건강걷기대회 썸네일형 리스트형 건강보험 40주년 기념 건강걷기대회 & 건강콘서트 개최 국민건강보험공단 경인지역본부는 건강보험 40주년을 기념하여 4.8.(토) 9:30~16:00 수원시 장안공원에서 건강걷기대회와 건강콘서트를 개최합니다! 이번 행사는 건강보험 출범 40년을 맞이하여, 경기도민과 함께하는 건강축제로 1부는 건강걷기대회가 9:30부터 13:00까지, 2부 건강콘서트가 14:00부터 16:00까지 진행됩니다. 누구나 무료로 참가할 수 있으며, 건강걷기대회에 참가하고 싶은 사람은 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 또는 건강iN(hi.nhis.or.kr)에서 사전 접수를 할 수 있습니다. 사전 접수자를 대상으로‘건강보험’4행시 이벤트 행사가 진행되며, 우수자를 선발하여 푸짐한 상품을 제공합니다. 행사 당일 현장 접수 후 참여도 가능하며 걷기 완주자에게 선착순으로.. 더보기 건강한 Run 재밌는 Run, 이색 마라톤 무더운 여름날. 시원한 바람을 만들어 더위를 식히는 방법은 바로 ‘달리기’입니다. 두 팔과 다리로 내가 나아갈 길을 힘차게 달리며 스스로 바람을 만드는 달리기. 덥다고 가만히 앉아있으면 더 더운 거 아시죠? 바람을 가르며 힘껏 달려보세요! 스트레스도 확 풀리고 이 뜨거운 여름날의 열기를 식혀줄 겁니다. 달리기는 가장 기초적인 운동으로 튼튼한 신체만 있으면 어디든지 뛰어도 좋습니다. 우리들의 다리는 백만 불짜리! 건강한 Run 재밌는 Run 시작합니다! 한국의 ‘마라톤’하면 일제강점기 민족의 비애와 슬픔이 담긴 손기정 선수, 바르셀로나 올림픽 영웅 황영조 선수, 한국 마라톤의 아이콘 이봉주 선수가 떠오릅니다. 42.195km 인내와 끈기의 상징이었던 그때 그 시절 마라톤은 체력 소모가 매우 크고, 고된 훈.. 더보기 [걷기 효과] 걸어야 오래 산다 '걷지 않으면 이윽고 걸을 수 없게 된다' 짧은 거리도 걷지 않고 자동차로 이동하고, 사무실에 앉아 일하는 시간이 많은 현대인에게는 섬뜩하게 들리는 얘기일 것이다. 고작 걷지 않는다고 죽을 수 있다니 말이다. 협박하는 거냐고 반문할지 모르겠다. 하지만, 한 귀로 흘려 듣기에는 이 말이 내포한 의미가 만만찮다. 물론 걷지 않는다고 당장 죽지는 않는다. 그렇지만, 길게 봤을 때 생명을 단축하는 결과를 낳을 것이라는 사실은 명약관화하다. 현대인은 현대 문명의 혜택을 누리며 어느새 편리한 생활에 익숙해졌다. 심지어 집안에서조차 움직이는 일이 드물어졌다. 이를테면, 리모컨 덕분에 앉은 자리에서 편하게 텔레비전과 DVD, CD플레이어의 전원을 켜거나 끄고 채널을 돌릴 수 있어 꼼짝하지 않는다. 세탁기의 전자동 기능.. 더보기 2013년도 건강보험 걷기대회 개최(4.6) 국민건강보험이 주최하고, 보건복지부가 후원하는 '제41주년 보건의 날 기념, 2013건강보험 걷기대회'가 4월 6일 토요일 오전 9시30분부터 올림픽공원 평화의 광장에서 열립니다. 로그인 없이 가능한 손가락 추천은 글쓴이의 또다른 힘이 됩니다 더보기 이전 1 다음
