2017/12/07 썸네일형 리스트형 2017 대한민국 커뮤니케이션 대상 블로그 등 3개 부문 수상 2017 대한민국 커뮤니케이션 대상에서 건강천사 블로그와 건강보험 사보, 노인장기요양보험 웹진 '행복한 동행' 등 3개 부문이 수상했습니다. 블로그 및 카페 부분에서 건강천사 블로그가 최우수 기획블로그상을 수상했습니다. 또한, 건강보험 사보가 인쇄사보 공공부문에서 기획대상을, 노인장기요양보험 웹진 '행복한 동행'이 전자사보 부문 인터페이스대상을 받았습니다. 세 부문에서 수상은 모두 국민건강보험공단과 함께 소통해주신 국민 여러분이 있었기에 가능했습니다. 앞으로도 건강정보와 공단의 새로운 소식 등 알찬 정보를 전달하겠습니다. 감사합니다. 더보기 건강을 위해 과일 및 채소 얼마나 먹으면 좋을까? 채소와 과일을 먹으면 암이나 심혈관계 질환의 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다. 하지만 하루 한 번 샐러드를 가볍게 먹거나 채소 반찬을 몇 젓가락 먹는 것만으로는 건강 증진 효과를 보기 어렵다. 충분한 양을 섭취해야 한다. 세계보건기구(WHO)는 심장질환과 암, 당뇨, 비만 등을 예방하려면 하루에 적어도 400g의 채소와 과일을 먹어야 한다고 권고하고 있다. 이 권고는 영국과 미국 등에서 ‘하루 5인분’ 캠페인으로 발전했다. 채소와 과일을 하루 5인분은 먹어야 한다는 뜻이다. 밥그릇 용량의 샐러드나 바나나 1개, 사과 1개, 성인 주먹 크기의 포도 등이 1인분에 해당한다. 최근 국제역학회의 학술지인 국제역학회지에는 하루 400g이 아니라 800g, 즉 10인분을 먹으면 건강에 더 이롭다는 연.. 더보기 이전 1 다음
