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2019/10

보약보다 좋다! 면역력 높이는 가을 제철 음식 더운 여름이 지나고 선선한 바람이 부는 천고마비(天高馬肥)의 계절이 왔다. 9~10월의 가을은 강수량이 줄고 공기 중 습도가 낮아져 맑고 상쾌한 날씨가 지속된다. 또한 11~12월의 가을은 기운이 크게 낮아지고 일교차가 심해져 감기 환자가 많이 생긴다. 여름내 지친 기력을 회복시키고 환절기 면역력을 높이기 위해 보약보다 더 좋은 것이 바로 제철 음식이다. 환절기 건강은 물론 맛까지 좋은 가을 제철음식을 알아보자. 숙취해소와 간 기능에 좋은 가을철에 살이 올라 별미로 꼽히는 대하는 칼슘과 철분이 풍부한 대표적인 고단백 저지방 식품이다. 대하는 크기가 15cm 이상인 새우를 통칭하는 것으로, 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부해 가을철 면역력 증가에 도움을 준다. 대하는 타우린과 키토산이 풍부한 식품이다. 타우.. 더보기
전북 가볼만한곳 부안 변산해수욕장, 내소사, 청자박물관 전북 부안의 변산반도에는 다양한 명소가 많은데요. 오늘은 서해안 따라 드라이브코스로 즐길 수 있는 관광명소, 부안 가볼만한 곳 몇 곳을 소개합니다. 여행은 역시 하늘이 맑아야 하는데요. 날씨는 행운이 덤으로 찾아오곤 합니다. 좋은 사진을 건질 수 있는 복이 바로 날씨 복이라 생각합니다. 저는 부안을 자주 다녀오곤 했는데요. 아주 특별한 여행지였거든요. 30여년 전 신혼여행을 전국투어를 할 때 들렸던 곳이라 더욱 특별하게 느껴져서 자전거 여행으로도 다녀오고 자동차 여행으로도 다녀오곤 했습니다. 전라북도 부안 부안군은 전라북도의 서쪽에 위치하며 군산시와는 바다로 접경하고, 북동으로 김제시, 남동으로는 정읍시, 남으로는 고창군과 접해 있어요. 해안선은 동진강 하구에서부터 줄포면 우포리까지 99km였으나 새만금.. 더보기
영화 속에서 찾은 건강 이야기 가을의 한가운데, 선선한 날 건강과 차별을 넘어선 일대 전기의 영화부터 소개하고 싶다. 은 사람을 행복하게 만드는 거짓말이 가지고 있는 매력을 고스란히 스크린으로 옮겨놓은 작품이다. 순박한 섬 마을 사람들이 똘똘 뭉쳐 한 명의 의사를 유혹하기 위해 기발한 연극을 꾸민다는 설정의 영화다. 은 신선하고 활기찬 ‘캐나다산’ 휴먼 코미디 영화다. ‘에로 영화’ 코너에나 어울릴 법한 영화 제목 . 영화의 제목만 알고 온 분이 있다면 야한 영화를 기대하지 마시라. 의 배경이 되는 퀘백 주의 생 마리 섬은 불어를 쓰는 캐나다 내 불어권 지역일 뿐이다. 그리고 권력, 병원과 전체주의로부터의 자유를 그린 명화 세편이 있다. 첫째, 패치 아담스. 단순한 병과의 싸움이 아니라 인간을 치료하는 것, 환자의 병명을 볼 것이 아.. 더보기
지역사회 통합돌봄 선도사업 정부의 20대 국정전략‘모두가 누리는 포용적 복지국가’이와 관련해 정부에서는 그동안소득보장, 건강·의료보장 및 돌봄보장에 힘써왔습니다. 이제는 포용적 복지의 완성을 위해 ‘지역사회 통합돌봄’을 추진한다고 합니다. 그럼 ‘지역사회 통합돌봄’은 무엇일까요? 주민들이 살던 곳에서 개개인의 욕구에 맞는 서비스를 누리고지역사회와 함께 어울려 살아갈 수 있도록주거, 보건의료, 요양, 돌봄, 독립생활의 지원이통합적으로 확보되는 지역기반 사회서비스 정책을 말합니다. 지역사회 통합돌봄이 왜 필요할까요? 첫째, 앞으로 7년, 2026년이 되면 우리나라는 초고령사회(노인 20%)에 진입하게 됩니다.돌봄 문제가 심화되고 건강·장기요양보험제도의 지속이 어려울 수 있기 때문에국가적인 대비가 필요합니다. 둘째, 노인들은 아프고 불.. 더보기
강아지 구충제, 항암 효과 “기대하지 말아야” ‘펜벤다졸’이란 약이 최근 인터넷을 뜨겁게 달구고 있다. 강아지 구충제로 사람이 복용하는 약은 아니다. 개나 고양이의 회충, 십이지장충, 편충 및 내부기생충 감염을 예방하는 치료제로 허가돼 사용되고 있다. 소나 말, 양, 염소와 같은 산업동물용으로도 생산되지만 사람이 복용하는 약제로 개발되지는 않았다. 하지만 최근 SNS를 중심으로 펜벤다졸로 말기 암을 치료했다는 등의 확인되지 않은 외국 사례들이 공유되면서 국내에서도 선풍적인 인기를 끌고 있는 것이다. 강아지 구충제에 들어있는 펜벤다졸이라는 성분이 암을 낫게 한다는 소문 때문이다. 이 소문의 출처는 한 유튜브 영상인데, 이 영상에는 강아지 구충제를 복용해 말기 암을 치료했다는 미국 환자 사례가 소개됐다. 이 60대 남성은 소세포폐암 진단을 받고 암세포가.. 더보기
미국 전자담배 경고에 캐나다도 들썩 미국에서 액상 전자담배/마리화나 흡입(Vaping)과 관련된 호흡기 질환이 발병하고 사망자가 나오면서 우려가 높아지고 전자담배 규제에 힘이 실리고 있다. 캐나다에서도 첫 발병 사례가 보고됐고, 베이핑 규제에 대한 논쟁에 불이 붙었다. 6월 말 건강했던 10~20대 미국 남성들에게서 발병한 중증 호흡기 질환이 베이핑으로 인한 것이라는 가능성이 제기된 후 ‘베이핑 질환’ 진단은 8월 말 200명, 9월 말 500명을 넘기며 급증했다. 8월 23일 일리노이주에서 베이핑 관련 사망이 처음 보고돼 사망자 수도 늘고 있다. 일반적으로 전자담배는 담배 흡연보다는 독성 성분을 적게 흡입해 상대적으로 낫다고 여겨졌던 터라 사망에 이를 정도의 심각한 급성 해악을 유발한다는 사실은 매우 충격적이다. 환자들은 구토, 피로 등.. 더보기
건강e쏙쏙 시즌2 청취자 댓글 이벤트! 팟빵에 가입하고 공단 팟캐스트 ‘건강e쏙쏙’에 청취소감을 댓글로 남겨주시면, 추첨을 통해 선물을 드립니다! 이벤트 참여를 위해 이메일 주소를 꼭 적어주세요 ^^ - 이벤트 기간 : 2019년 10월 15일(화) ~ 10월 18일(금) - 참여 방법 : 팟빵 홈페이지에서 구독과 좋아요를 누르고 소감과 메일주소를 남겨주세요! - 당첨자 발표 : 2019년 10월 22일(화) 이후 당첨자에게 이메일 발송 예정 ※ 단, 한 분이 여러 아이디로 중복 응모할 경우 당첨이 취소될 수 있습니다.※개인정보 이용 동의를 하셔야 경품이 발송됩니다.※ 10월 22일(화) 발표 후 당첨자에게 이메일을 보내드립니다. 이메일을 수신하신 후 24일(목)까지 선물발송에 필요한 정보를 회신해주셔야 합니다. 기간 내 회신이 없을 경우 당.. 더보기
바다의 숨은 보석 '군소' 제주에 살고있는 필자가 깨끗한 바닷가를 거닐때 마다 눈에 띄는 특별한 동물 하나가 있다. 흐느적 거리는 달팽이 모양에 더듬이까지 갖춰 마치 토끼처럼 생긴 '군소'이다. 영어명으로 see hare로 일명 '바다토끼'. 모양은 비록 토끼를 닮았을지 모르지만 그 효능만큼은 훌륭한 바다 보약이라 해도 손색이 없다. 노벨상 안긴 군소 노벨상에 기여한 동물이라고 하면 믿을까? 실제로 군소는 지난 2000년 노벨상을 수상한 미국 컬럼비아대 에릭 켄덜 교수에게 없어선 안 될 존재다. 켄덜 교수는 군소의 신경세포가 크고 신경망이 간단해서 신경 연구에 적합하다는 것을 발견했다. 이를 기반으로 한 연구결과 파킨슨병 등 신경계 질환을 치료하는 신약을 개발하는데 큰 도움을 준다는 사실을 알아냈다. 치료에 효과적인 군소 뿐만 아.. 더보기
건강iN 사이트 및 모바일 만족도 조사 이벤트! 국민건강보험공단에서 운영하고 있는 건강정보 전문사이트 「건강iN」은 보험자가 제공하는 믿을 수 있는 건강정보와 건강검진 결과를 활용한 개인별 맞춤형 건강예측 프로그램 등 다양한 건강정보를 제공하고 있습니다. 그동안 이용해주신 성원에 보답하고 더 나은 서비스를 제공하기 위해 만족도 조사를 실시하오니 좋은 의견 주시기 바라며, 설문에 참여하신 분 중 124분을 추첨하여 경품을 지급하오니 많은 참여 해주세요! (※단, 설문 응답 후 개인정보 활용 동의 및 기본사항 기재를 완료해야 이벤트 응모 완료) ▪ 이벤트 기간 : 2019. 10. 14.(월) ~ 10. 28.(월) … 15일간 ▪ 대상 : 건강iN 이용자 누구나 ▪ 발표 : 11.13.(수) 15:00, 건강iN 공지사항 게시 ※ 1인 1회 응모(중복 .. 더보기
아프리카 돼지열병, 돼지고기 먹어도 되나요? 국내에서 아직 발생한 적이 없던 아프리카돼지열병(ASF)이 국내에서도 발견되면서 양돈농가에 비상이 걸렸다. 아프리카돼지열병은 돼지와 멧돼지에 감염될 경우 발열이나 전신의 출혈성 병변을 일으키는 질병이다. 치사율이 최대 100%에 달하기 때문에 전염성이 높고, 현재 치료제나 백신이 없어 상황은 더 심각하다. 아프리카돼지열병 바이러스는 생존력이 매우 높아 살처분 외에는 방법이 없는 것으로 알려져 있다. 아프리카돼지열병 바이러스가 감염되는 원인은 무엇일까. 먼저 첫 번째로 오염된 육류를 통한 감염이 가장 위험하다. 냉장육이나 냉동육에서 아프리카돼지열병 바이러스는 수개월~수년간 생존하기 때문에 오염된 육류를 반입해오는 것만으로도 바이러스 확산에 치명적이다. 가염 처리돼 건조된 식육산물에도 수개월까지 바이러스가 .. 더보기

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