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2021/12

꿀, 로열젤리, 프로폴리스의 효과 : 꿀벌이 주는 세 가지 선물 꿀벌은 인간에게 세 가지 선물을 안겨 준다. 꿀ㆍ로열젤리ㆍ프로폴리스다. 봉독ㆍ화분도 있지만, 이들은 사용지역이 제한돼 있다. 꿀의 역사 : BC 7000년부터 즐겨 먹은 꿀 꿀은 흔히 백화(百花)의 정액(精液)이라 불린다. 수많은 벌이 피나는 노력의 소산이다. 560만 개의 꽃을 찾아다녀야 고작 1㎏이 얻어진다. 꿀인 인류가 가장 오래전부터 이용해온 천연 감미료다. BC 7000년께 그려진 스페인의 동굴벽화에도 등장한다. 우리 조상도 삼국시대부터 꿀을 먹었다는 기록이 전해진다. 꿀의 효과 : 일벌들이 만든 영양제 꿀은 일벌이 꽃샘에서 꽃꿀을 채취한 뒤 벌통에 토해낸 것이다. 원래는 벌의 겨울철 먹이다. 이때 벌의 침샘에서 나오는 소화효소의 작용으로 꽃꿀의 자당(설탕)이 벌이 먹기에 알맞은 포도당ㆍ과당으로.. 더보기
[비대면으로 떠나는 온택트 여행 ep.6] 강화도 가볼 만한 여행지, 전등사 사찰 볼거리 안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 머리가 맑아질 정도로 추운 겨울날입니다. 한 해를 보내고 새해를 맞이하는 즈음 강화도의 전등사를 찾았습니다. 겨울의 산사를 찾으면 더욱 고요하고 적막할 정도로 조용합니다. 간간이 들리는 새소리와 바람에 흔들리는 풍경소리 그리고 바람에 비비대는 나뭇잎 소리 등이 고즈넉함을 더해줍니다. 서울에서 멀지 않은 인천의 섬인 강화도는 서울에서 가장 인접한 섬 여행지이기도 합니다. 단군부터 조선까지 역사가 깃든 강화도 강화도는 우리나라의 역사가 시작된 섬으로, 국조 단군의 개국과 역사를 같이 하는 고장입니다. 단군왕검이 마니산 참성단에서 하늘에 제사를 지낸 때부터 오늘날까지 숱한 역사가 펼쳐진 곳입니다. 나라가 위급해지고 풍운이 몰아칠 때마다 호국정신으로 지켜낸 강화도입니다. 강화.. 더보기
골든타임이 중요한 뇌졸중의 전조증상 : 겨울철 추운 날씨에 특히 주의! 겨울은 뇌졸중 발병률이 증가하는 계절이다. 추운 날씨 탓에 혈관이 갑자기 수축되는 상황이 빈번한 게 이유 중 하나다. 뚜렷한 전조증상이 없어 치료 적기를 놓치기 쉬운데다 후유증까지 영구적으로 남을 수 있어 위험한, 뇌졸중에 대해 알아본다. Q. 뇌졸중이란? A. 뇌에는 크고 작은 혈관들이 분포되어 있다. 뇌졸중은 이들 뇌혈관이 어떠한 요인에 의해 막혀서 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 터져 혈액이 뇌 조직으로 유출되어 발생하는 뇌출혈로 구분할 수 있다. 해마다 많은 사람들이 뇌졸중으로 사망하고 있는데, 최근에는 뇌경색 발병 비율이 증가하는 추세이며 여성보다 남성에게서 더 빈번하게 나타난다. 완치가 어려우며 심각한 후유증이 남을 수 있으며 사망률도 높으므로 평소 건강 상태를 꼼꼼하게 체크하는 것이 중요하다. Q.. 더보기
소아 구내염 원인과 예방법 : 우리 아이가 음식을 거부한다면 의심해봐야 할 질환 금쪽같은 내 아이, 입병으로 인해 먹지 못하는 것을 지켜보는 것만큼 가슴 아픈 일이 있을까. 부모가 대신 아파줄 수도 없고 속상하고 안타깝기만 하다. 어느 날 갑자기 밥을 먹지 않거나 침을 많이 흘리고 칭얼댄다면 구내염을 의심해 볼 수 있다. 급격히 차가워진 날씨에 면역력 약화 등 다양한 원인으로 인해 찾아올 수 있는 불청객, 소아 구내염에 대해 알아본다. 소아 구내염, 영유아들이 특히 조심해야 하는 질환 구내염은 누구에게나 생길 수 있는 흔한 질환이지만, 특히 영유아 어린아이들에게서 발병률이 높아 부모의 각별한 관심이 필요하다. 구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로 증상, 발생 부위, 원인, 육안적 소견 등이 다양하게 나타나는데 9세 이하 소아 구내염은 수족구병과 같은 유행성 질환과 동반되는 경.. 더보기
심장 건강을 위한 부정맥 치료제의 종류와 주의사항 알아보기! 두근두근, 건강한 심장 건강을 위해! 부정맥 치료제의 종류와 주의 사항에 대해 알아볼까요? 부정맥이란? 전기 자극의 생성이나 전달에 이상이 생겨 불규칙한 심장 박동이 유발되는 질환 부정맥은 심장 박동 수와 발생 부위에 따라 서맥성과 빈맥성으로 나눠집니다! 부정맥 치료제란? 심장의 불규칙한 박동인 부정맥을 치료하고 재발을 방지하는 약물 부정맥 치료제는 작용 기전에 따라 총 5가지의 종류로 나눠집니다! 다양한 종류의 부정맥 치료제들이 가지고 있는 작용 기전을 알아보세요! 부정맥 치료 투여 시 부작용이 발생할 수 있으니 꼭 주의가 필요합니다! 부정맥 치료제의 종류에 따른 주의 사항을 알아보세요! 부정맥 치료제는 약물상호작용을 일으키는 경우가 많기 때문에 다른 약물과 병용하게 되면 꼭 전문의와 상의가 필요합니다.. 더보기
고등어의 유래와 효능, ‘바다의 보리’ 고등어는 어떻게 ‘국민 생선’이 되었는가? 산울림의 보컬 김창완이 1983년에 낸 첫 솔로 앨범 '기타가 있는 수필'의 타이틀곡 '어머니와 고등어'는 새벽의 갈증, 냉장고와 고등어, 그리고 엄마를 4분에 가깝게 반복합니다. 그런데도 계속 듣고 있어도 지루하지 않고 찡한 울림이 있습니다. 가슴 한구석이 뭉클해지기까지 합니다. 바로 정성스레 고등어를 구워주고 발라주셨던 '엄마' 때문입니다. 그렇습니다. 고등어는 고향과 엄마를 떠올리게 하는 대표적인 '국민 생선'입니다. 고등어는 한국 사람이 가장 좋아하는 물고기입니다. ‘바다의 보리‘라고도 불리는 단골 반찬 고등어, 농어복 생선 실제로 한국해양수산개발원(KMI)이 2017년부터 해양수산 국민 인식도를 조사하는데, 한국인이 가장 좋아하는 수산물에 고등어는 3년 연속 1위를 차지했습니다. 다만 2020년.. 더보기
우리 아이 치아 건강, 아동치과주치의 시범사업으로 챙기세요! 광주광역시, 세종특별자치시의 초등학생을 대상으로 시행하고 있는 아동치과주치의 시범사업! 더 자세히 알아볼까요? 아이들의 치아관리 습관은 물론, 충치 사전 관리, 저렴한 비용, 치과 주치의의 정기적인 관리 등을 위해 아동치과주치의 제도는 꼭 중요한 제도입니다 :) 우리 아이 치아 건강을 위한 아동치과주치의 시범사업은 다양한 서비스를 제공하고 있습니다! 1. 치아 발육 상태 체크 2. 치아 건강(충치) 상태 체크 3. 치아 관리 예방 서비스 아동치과주치의 시범사업은 광주광역시, 세종특별자치시 내에 있는 아동치과주치의 지정 치과에서 2024년 4월까지 2021년 기준 초등학교 4학년(2022년 기준 초등학교 5학년) 학생을 대상으로 진행하고 있습니다! 국민건강보험공단 홈페이지 또는 모바일앱(The건강보험)을 .. 더보기
대설 시 행동요령과 겨울철 질병 및 건강관리법 눈이 가장 많이 내린다는 절기, 대설 12월 7일, 오늘은 24절기 중 대설(大雪)에 해당하는 날입니다. 대설은 일 년 중 가장 눈이 많이 내린다는 절기인데요. 24절기 중 대설이 있는 음력 11월은 동지와 함께 한겨울을 알리는 절기입니다. 이제는 본격적으로 겨울이 시작되었다고 말할 수 있습니다. 대설(大雪)을 맞아 추운 날씨엔 어떻게 건강관리를 해야 하는지, 또 눈이 많이 오는 날에는 어떻게 행동해야 하는지 알아본다면 건강한 겨울나기가 가능할 것입니다. 대설이 내릴 때 취해야 하는 행동 기상청에서는 큰 눈이 예상될 때 대설 주의보와 대설 경보를 발령합니다. 대설 주의보는 24시간 신적설량이 5cm 이상 예상될 때, 대설 경보는 24시간 신적설량이 20cm 이상 예상될 때 내려집니다. 큰 눈이 내릴 때는.. 더보기
국민건강보험공단 캐릭터, 12월의 배경화면 받아 가세요! [12월의 배경화면] 국민 건강보험공단의 귀염둥이 캐릭터 리틀 삐뚤이💛 ​ 이제는 핸드폰과 PC 배경화면으로 언제, 어디서나 리틀이들의 귀여움을 느껴보세요​😋 [핸드폰 기종별 및 PC 배경화면으로, 정기적 발행 예정이니 많은 사랑과 이용 부탁드립니다 👍💕] [안드로이드용] [아이폰용] [PC용] 더보기
겨울 제철 뿌리채소의 종류와 효능 : 영양분의 집약체인 무, 우엉, 연근, 생강 뿌리채소의 소중함 : 뿌리는 겨울을 이겨낸 식물의 ‘심장’ 겨울은 땅속에서 추위를 이겨낸 뿌리채소의 제철이다. 비록 외양은 투박하고 못생겼지만, 맛ㆍ영양만은 절대 저렴하지 않다. 뿌리는 흙의 각종 영양소를 흡수해 잎과 열매에 전달하는 식물의 ‘심장’이다. 일부 엄격한 채식주의자들은 생명을 죽이는 것을 피하고자 일부러 뿌리를 먹지 않을 정도다. 과거에 뿌리채소는 대개 농부나 빈자(貧者)를 위한 식품이었다. 지체가 높은 사람들은 대놓고 천시했다. 우리 선조는 몸이 으슬으슬하고 감기가 올 것 같으면 따뜻한 생강차를 마셨고, 소화가 되지 않으면 무를 갈아 드셨다. 요즘은 뿌리채소의 효능과 영양소가 재평가되면서 웰빙 식품으로 부상했다. 뿌리채소는 저장 창고에 오래 보관할 수 있다. 채소가 자라기 힘든 겨울에 양질.. 더보기

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