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[트위터RT+블로그덧글] 이벤트 3차 건강을 지키기 위한 여러분들의 노력은 안녕하세요. 건강천사입니다. 행복한 크리스마스와 주말 잘 보내셨나요? 저는 크리스마스에 감기에 걸려서 고생을 하고 지금도 사무실에 앉아있지만 코트를 입고 있답니다. ㅜㅜ 모두 감기 조심하세요! 건강천사는 계속해서 트위터+블로그덧글 이벤트 진행하고 있는거 아시죠? 첫번째 - 저출산미래지킴이 두번째 - 건강나이알아보기 모두 참여하셨나요? 세번째 [트위터RT+블로그덧글] 이벤트를 알려드립니다. 이번 이벤트의 내용은 "건강을 지키기 위한 여러분들의 노력은? 건강비법공개해주세요!" 저처럼 감기걸리신분은 감기를 빨리 떨쳐내기 위한 자신만의 노하우나 이럴땐 이렇게 하라 든지 다양한 건강비법을 알려주시면 됩니다. 국민평생건강을 지키는 세계 최고의 건강보장기관 국민건강보험 국민건강보험의 건강IN 에는 아주 유용한 정보들.. 더보기
지친 마음, 아름다운 영혼을 밝히며 백조로 태어나자 어린 왕자가 사막이 아름다운 것은 어딘가에 우물이 숨어있기 때문이라고 말했던 것처럼 우리네 삶이 아 름다운 것은 격려가 존재하기 때문이라고 말하고 싶다. 사막처럼 삭막한 삶에서 맑고 시원한 우물물이 되 어주는 격려의 힘. 커다란 용기와 의욕이 솟아나도록 북돋워주는 격려는 실상 거창한 것이 아니다. 때로 따뜻한 마음 한 조각, 위안의 말 한 마디, 아름다운 음악 한 소절이 지친 마음에 꽃을 피우고 쓰러진 영혼 에 별을 밝히기도 한다. 긍정의 마음, 예찬하는 능력을 갖자 “ 예찬보다 더 좋은 것은 없다. 어떤 아름다운 음악가, 한 마리 우아한 말, 어떤 장엄한 풍경, 심지어 지옥처럼 웅장한 공포앞에서 완전히 손들어 버리는 것, 그것이 바로 삶에 의미를 부여하는 것이다. 예찬할 줄 모르는 사람은 비참한 사람이.. 더보기
그 겨울, 어머니의 사랑으로 말린 나의 속옷들의 추억 가을비 한 번에 속옷 한 벌이라고 했지만 그 시절은 왜 그리도 일찍 추웠을까. 마당가 오동나무가 그 많던 잎들을 된서리 한 번에다 털어버릴 때쯤, 사람들은 겨울옷을 찾아 입어야한다. 그리곤 봄까지 벗어버리질 못했다. 벗고 나면 온몸이 썰렁하고 허전해서 견디기 힘든 것이다.  워낙 높고 깊은 골짝마을이라 바깥 날씨야 그렇다 해도 우풍 심한 방안도 바깥이나 진배없이 지독한 칼바람이 스며들었다. 방 윗목의 수수깡 동가리에 쌓아둔 고구마가 봄까지 가지 않고 얼어 썩어나간다. 걸레도 개숫물도 얼어버리긴 마찬가지였다. 그러면 방 한가운데 놓인 질화롯가에 빙 둘러앉아 불을 파헤쳐서 우리 여섯 남매의 열두 개, 고사리 손은 서로 밀쳐내고 끌어다 대주며 곱은 손을 녹이곤 한다. 나중에 들어온 사람한테 아쉽게 자리를.. 더보기
건강속설OX퀴즈 _ 연말 술자리에 과음하는 여러분들을 위한 음주퀴즈! 연말연시 이어지는 송년회 연말 술자리들! 건강을 챙기시는 분들은 건강을 위해 미리 정보를 알아가셔야 할 것 같은데요. 그런 여러분들을 위한 음주에 관한 속설 바로 알고 가세요. OX 퀴즈로 함께 해보세요! 1번 퀴즈입니다. 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 것은 건강하다는 뜻이다? 2번 퀴즈입니다. 해장술과 사우나는 숙취에 좋다? 3번 퀴즈입니다. 안주와 같이 술을 마시면 덜 취한다? 4번 퀴즈입니다. 술은 불면증에 도움이 된다? 5번 퀴즈입니다. 숙취해소에는 꿀이 좋다? 정답보기! 1번 : 아니오 술에 들어있는 알코올은 신체에서 분해되어아세트알데히드로 변하고 다시 산으로 변해 몸밖으로 배설된다. 아세트알데히드를 분해하는 효소가 부족할 경우 아세트알데히드가 쌓여 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨개진다. 아세트알데.. 더보기
손톱 색깔 몸 상태 알아보기 손톱 색깔 몸 상태! 손톱의 색깔에 따라 몸 상태를 체크할 수 있다고 해요. 여러분들은 어떤지 확인해보세요. 미국 인터넷 건강정보잡지 웹엠디(WebMD)가 손톱의 모양과 색깔에 따라 몸의 건강상태를 체크하는 방법 9가지를 소개했다고 합니다. 그중에 5가지 알려드릴께요. 건강한 사람의 손톱은? 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍빛을 띠는 손톱입니다. 손톱이 평소와 다르다면 몸에 이상이 생겼다는 증거겠지요? 1. 창백하거나 흰빛을 띠는 손톱 나이를 먹으면서 생기는 자연스러운 현상이라고 합니다. 빈혈, 심부전, 간질환, 영양실조의 환자에게서도 발생한다고 하니 한번 확인해보세요. 2. 푸르스름한 손톱 푸르스름한것은 신체에 산소 공급이 되지 않는다는 현상 폐렴등의 질환이나 당뇨병을 앓고 있다는 신호이기도 합니다. .. 더보기
회식은 내운명~, 술자리 현명한 선택 그 비법 공개  회식은 내운명, 올해도 죽어났군.. 회식에 송년회 망년회까지.. 일주일 내내 계속되는 술자리. 멍~ 내가 술인지 술이 나인지~ 하루종일 저러고 있네~ 무슨일 있어? 어디 안 좋은거 아니야? 일은 무슨~ 송년회다 뭐다 해서 이 맘때면 늘 이렇지~.. 근데 너도 회식은 같이 하는데 어떻게 그렇게 멀쩡해? 이 시기를 언제나 무난하게 넘어갈 수 있늘 이 형님 만의 비법이 있지~!! 로그인없이 가능한 손가락추천은 글쓴이의 또다른 힘이 됩니다 더보기
겨울요리정보 겨울제철음식! 겨울요리정보 건강한 음식 처방전 보약이 필요없는 겨울 제철 음식! 추운겨울 몸을 따뜻하게 만들어주는 겨울 체철 요리 건강천사와 함께 하세요. 01 | 굴매생이국 02 | 떡국 매생이는 순수한 우리말 그대로 ‘생생한 이끼를 바로 뜯는다’는 말입니다. 물이 맑고 청정한 곳에서만 서식하는 대표적인 무공해 식품이며, 아주 추운 겨울 영하 이하인 1월에 잠깐 나옵니다. 5대 영양소가 골고루 들어있는 식물성 고단백 식품으로 우주 식량으로 지정된 바 있으며, 《동국여지승람》에 의하면 임금님께 올렸던 진상품이었습니다. 굴에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 간장 기능을 활성화시켜 우울증, 육체적 스트레스를 해소하고, 산성체질을 약알칼리성으로 개선하여 성인병 예방합니다. 또한 다이어트 및 피부건강에 좋고, 육아, 노인, 허약.. 더보기
[트위터 이벤트 2차] 당신의 건강나이는 몇살입니까? 안녕하세요. 국민건강보험공단의 건강천사가 트위터 이벤트를 진행합니다. 바로 그 두번째의 유익한 내용은? 연말을 맞아 그리고 새로운 힘찬 한해를 맞이하여 여러분들의 건강나이를 알려드리려고 하는데요. 국민건강보험 사이트에는 알면 도움이 되는 정보가 많지만 많이들 알고 계시진 않는것 같아요. 건강보험 100% 활용하기 클릭! 당신의 건강나이를 알아보세요 국민평생건강을 지키는 세계 최고의 건강보장기관 국민건강보험 건강보험 얼마큼 잘 알고 활용하고계신가요? 건강보험 100% 활용하기!http://gil.cc/8VV9 1. 건강검진 받기 2. 의료이용 지원 사업 3. 건강나이 알아보기 4. 인터넷 건강 상담 5. 보장구 대여 6. 대형병원 내 건강보험상단센터 운영 7. 건강인 in http://gil.cc/8VVB.. 더보기
꿈을 쫓는 한 남자와 한 여자의 책과 빵 이야기 '마음의 평화'는 이형숙·김종헌 부부가 운영하는 베이커리&북카페다. 쉽게 말하면 빵도 있고 책도 있는 카페이다. 하지만 그 속내를 들여다보면 흔히 접하는 그런 카페가 아니다. 카페에 들어서자마자 갓 구워 낸 빵과 은은한 차 향기가 코를 자극하고, 카페 안을 가득 메운 책들이 눈을 사로잡고, 마음까지 평온해 지는 음악이 귀를 사로잡는 곳이다. 김종헌 씨가 지난 40여 년간 모아온 책과 음반, 서화, 예술품, 이형숙 씨가 지난 20년간 닦아온 제과제 빵과 한국 전통조리 솜씨가 합쳐진 하나의 살롱이자 사랑방이다. 한손에는 책과 한손에는 빵을 들고 꿈 을 쫓는 한 남자와 한 여자의 이야기를 들어보았다 책과 서예를 사랑한 한 남자 이야기 김종헌 씨는 어릴 적부터 책읽기를 좋아해 책을 모았고, 작은 소지품 하나 쉽.. 더보기
동지 팥죽 유래과 동지팥죽만드는법 12월 22일 동지인데요. 일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날입니다. 동지에는 동지 팥죽을 먹어하는데요! 여러분들 동지 팥죽 드셨나요? 동지 팥죽 유래 이날은 동지부적(冬至符籍)이라 하여 뱀 ‘사(蛇)’자를 써서 거꾸로 붙여 잡귀를 막는 속신(俗信)이 있으며, 팥죽을 쑤어먹지 않으면 쉬이 늙고 잔병이 생기며 잡귀가 성행한다는 속신이 있다. 동짓날 일기(日氣)가 온화하면 이듬해에 질병이 많아 사람이 많이 죽는다하고 눈이 많이 오고 날씨가 추우면 풍년이 들 징조라고 여긴다. 또 동짓날이 추우면 해충이 적으며 호랑이가 많다는 믿음이 있다. 우리 조상들은 경사스러운 일이 있을 때나 재앙이 있을 때에는 팥죽, 팥밥, 팥떡을 해서 먹는 풍습이 있었다. 요즈음도 이러한 풍습이 이어져 고사를 지낼 때에는 .. 더보기

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