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국민건강보험공단 캐릭터, 2022년 1월의 배경화면 받아 가세요! [2022년 1월의 배경화면] 새해 맞이 국민 건강보험공단의 귀염둥이 캐릭터 리틀 건이💙 강이❤️가 세운 건강 관리 계획 ​ 이제는 핸드폰과 PC 배경화면으로 언제, 어디서나 리틀이들의 귀여움을 느껴보세요​😋 핸드폰 기종별 및 PC 배경화면으로, 정기적 발행 예정이니 많은 사랑과 이용 부탁드립니다 👍💕 안드로이드용 아이폰용 PC용 더보기
인터넷 중독 증상과 그와 관련된 사회적 문제, 사회적 비용을 줄이려면? 인터넷 중독증은 현재 어느 가정에서나 보편적인 문제로 확산되고 있습니다. 인터넷을 언제 어디서나 대할 수 있는 만큼 인터넷 중독증의 기회도 상대적으로 커지고 있습니다. 인터넷 중독현상에 대한 학술적 용어를 그대로 사용하는 학자들도 있지만 ‘문제성 인터넷 사용’ 혹은 ‘병적 사용’ 등의 용어로 부르는 학자들도 있습니다. ‘인터넷 중독’에 대한 다양한 연구보고와 규정 인터넷 중독의 용어를 제일 처음 사용한 이는 Goldberg입니다. 1996년 Goldberg가 ‘인터넷 중독’이라는 어휘를 처음으로 사용한 이래로, 인터넷 중독에 대한 심각성을 알리는 연구보고가 속출하고 있습니다. 그는 인터넷 중독을 DSM-Ⅳ(정신장애 진단 및 통계편람)에서 제시한 물질남용의 진단 기준인 내성과 금단현상, 그리고 부정적 결과.. 더보기
국민건강보험공단 실무자가 직접 알려주는 금연치료 지원사업 총정리! 안녕하세요. 국민건강보험공단 광주서부지사 행정지원팀에서 근무하고 있는 박진영 주임입니다. 여러분 ‘금연치료 지원사업’이라고 들어보셨나요? 요즘 TV 광고나 각종 매체를 통해 많이들 접해보셨을거라 생각합니다. 오늘은 바로 그 금연치료 지원사업에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 금연치료 지원사업이란? 금연치료 지원사업은 국민건강보험공단에서 금연치료를 희망하는 모든 국민을 대상으로, 1년에 3번(차수)까지 금연진료·상담과 금연치료 의약품 또는 니코틴 보조제 구입 비용을 지원하는 사업입니다. 금연진료·상담은 한 차수당 최대 6회, 금연치료 전문의약품과 니코틴 보조제는 최대 84일(12주)까지 지원받을 수 있습니다. 1~2회차에는 진료·상담료와 금연치료 의약품 구입 비용 중 20%의 본인부담금이 발생하나, 3회.. 더보기
크리스마스 음식 추천! 브로콜리를 활용한 크리스마스 트리 올해도 어김없이 겨울이 찾아왔다. 코로나 19로 힘든 시절을 보내고 있지만 개개인의 마음은 언제나 시끌벅적한 크리스마스 파티를 기대하기 마련이다. 하얀 눈밭 위 알록달록한 네온사인에 어울리는 캐롤송을 듣고 있자면 한해 묵혀두었던 근심과 걱정은 한순간에 다 사라질 것 같은 생각이 든다. 연말이라고 잦은 술자리에 모임도 많고 고열량 고칼로리의 음식섭취가 잦아지고 있지만 조금만 생각을 바꾸면 건강한 음식으로 건강한 크리스마스를 맞이할 수 있다. 주변에서 구하기 쉬운 식재료를 활용한 건강한 크리스마스 요리에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴본다. 건강한 음식과 함께 크리스마스 맞이하기 크리스마스라고 음식에 너무 관대한 나머지 연초부터 거울 속 비친 자신을 비난한 적은 없을까? 필자도 매년 반복된 일상이지만 크리.. 더보기
[국민건강보험공단 12월 페이스북 이벤트] 당첨자 발표!! 📣국민건강보험공단 12월 페이스북 이벤트 당첨자 발표📣 ​ 이번 국민건강보험 #Greens 💚 #캠페인 의 일환으로 진행된 환경지키기 인증 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 드리며 총 40분의 #당첨자 를 발표합니다🙌 ​ 당첨된🔔 분들에게는 개별적으로 페이스북 메시지를 드릴 예정이니, 당첨자 안내 사항에 따라 회신 부탁드립니다🥰 ​ ⭐ 당첨자 안내 사항 ⭐ ​ 아래 양식을 참고하여 12월 29일(수)까지 페이스북 메시지를 보내주세요💓 ​ ​🤜 ​ -연락처는 #기프티콘 🍕을 보내기 위한 용도로 필요합니다. ​ *12월 29일(수)까지 페이스북 메시지를 보내주시지 않으면 다른 분께 기회가 돌아가는 점 꼭 잊지 마세요💖 ​​ 국민건강보험공단 12월 페이스북 이벤트 당첨자 발표 게시물 바로가기 ➡ .. 더보기
연말 술자리 대비! 건강한 음주법과 주의사항 및 숙취 해소법 다사다난했던 2021년, 올해도 어느덧 연말을 향해 달려가고 있습니다. 한 해 동안 쌓아둔 회포를 풀고자 송년회, 망년회 등 연말 술자리를 계획하고 계신 분들이 많을 텐데요. 늘어난 술자리만큼 연말에는 역류성 식도염, 알코올성 위염 등으로 병원을 찾으시는 분들도 늘어난다고 합니다. 즐겁게 시작한 연말 술자리를 병원 신세로 마무리하면 안 되겠죠? 오늘은 연말 술자리를 위한 건강한 음주법과 주의사항 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 즐거운 연말을 조금이라도 더 건강하게, 연말 술자리 음주법 1. 적정 음주량 숙지하기 술은 몸에 해롭지 않게 마시는 것이 가장 중요합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 주 1회 이하의 술자리, 남성은 40g, 여성은 20g 이하의 알코올 섭취를 권장하고 있습니다. 이를 술로 환산하면.. 더보기
위식도 역류질환 원인과 증상부터 치료법까지 알아보세요! 위식도 역류질환자가 증가하고 있다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2016년부터 2020년까지 위식도 역류질환으로 진료받은 환자를 분석한 결과, 2016년 약 420만 3,000명에서 2020년 약 458만 9,000명으로 9.2% 증가했고, 연평균 증가율은 2.2%였다. 위식도 역류질환은 위와 식도 사이의 괄약근이 헐거워져 위산 등이 역류하는 질환이다. 위산이 역류하는 위식도 역류질환의 증상과 원인 위식도 역류질환은 가슴쓰림이나 신물(위산) 역류가 전형적인 증상이다. 이런 증상은 통상 식후 30분에서 2시간 사이에 나타난다. 눕거나 몸을 앞으로 구부릴 때 과식했을 때 증상이 심해진다. 그 외에 가슴 통증, 만성기침, 삼킴곤란, 쉰 목소리, 목 이물감 등이 나타난다. 위식도 역류질환이 증가하는 이유는 비.. 더보기
동지(동짓날)의 다양한 의미와 대표적 풍습 : 동지에는 왜 팥죽을 먹을까? 팥죽이 제일 먼저 생각나는 동지는 1년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날입니다. 24절기 중 22번째 절기로, 양력 12월 22일에서 23일 무렵에 드는 동지는 동지가 든 음력 날짜에 따라 동지의 종류와 이름이 달라지기도 합니다. 또한 동지는 팥죽 먹는 날로 가장 잘 알려졌지만, 단순히 팥죽을 먹는 날이 아닌 여러 가지 의미와 풍습이 있습니다. 음력 날짜에 따라 달라지는 동지(동짓날)의 이름 동지는 양력으로 12월 22~23일 무렵에 들기 때문에 매년 음력 날짜가 바뀌게 됩니다. 동지가 드는 음력 날짜에 따라 세 가지 종류로 나뉘게 되는데요, 음력 동짓달(11월) 초순에 드는 애동지, 중순에 드는 중동지, 그믐 무렵에 드는 노동지가 있습니다. 이 중에서도 음력 동짓달 초순에 드는 애동지는 애기동지,.. 더보기
심혈관 질환 예방법, 적정 취침 시간은? ‘잠이 보약’이라는 말이 있다. 잠을 잘 자야 피로가 회복되고, 우리 몸의 시스템이 새로운 하루를 위해 ‘리셋’된다. 최근 영국 런던의 연구진은 특정한 시간에 잠자리에 들면 심혈관계 질환 발생 위험을 낮출 수 있다는 논문을 발표했다. 잠이 보약이나 다름없는 기능을 한다는 얘기다. 영국 일간 가디언은 최근 보도에서 이 논문의 내용을 소개했다. 취침 시간과 심혈관 질환 간의 상관관계에 대한 연구 11월 9일 ‘유럽 심장 저널 디지털 헬스’에 발표된 이 연구의 목적은 취침 시간과 심혈관계 질환의 상관관계를 확인하는 것이다. 영국 엑서터대학교 데이비드 플랜스 교수 연구팀이 ‘UK 바이오뱅크’에 2006~2010년 사이 등록된 참가자 8만8,026명의 데이터를 활용해 연구를 설계했다. 영국 정부 주도로 설립한 U.. 더보기
국민건강보험공단 사칭 문자! 건강검진 관련 스미싱을 주의하세요! 공단을 사칭한 문자, 스미싱 주의! 어떻게 주의하고, 신고해야 하는지 알아볼까요? 스미싱이란? 문자 메시지와 피싱의 합성어로 사이버 사기의 한 종류입니다! 점점 교활해지고 있는 스미싱 트렌드 중에서도 건강검진 스미싱이 최근 매우 높은 비율을 차지하고 있었는데요! 국민건강보험공단에서 보내는 건강검진 문자메시지에는 인터넷 주소를 포함하지 않는다는 사실! 스미싱 예방법을 확실히 알아두세요! 혹시 스미싱 피해를 입었다면 즉시 경찰청 112 혹은 한국인터넷진흥원 118로 신고하기! 공단을 사칭하는 문자(스미싱)에 주의하세요! 더보기

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