동결견꿀팁 썸네일형 리스트형 동결견(유착성 관절낭염)의 증상과 예방법 : 스트레칭으로 묵직하게 얼어붙은 어깨를 풀어내자! 어깨가 묵직하면 온몸이 뻐근한 듯 피로감이 몰려온다. 물건 하나 드는 것도, 기지개 한 번 시원하게 펴는 것도 여의치 않으니 불편한 점도 여럿이다. 그렇다고 무리하게 움직였다가는 상태가 더 악화될 수 있어, 조심 또 조심하는 수밖에 없다. 오십견이라고도 불리는 동결견(유착성 관절낭염)의 증상 이처럼 어깨 관절을 둘러싼 피막이 굳어져 팔을 들기 힘든 증상을 유착성 관절낭염이라 한다. 쉬운 말로는 오십견, 혹은 동결견이라고도 부른다. 말 그대로 어깨가 얼어버린 듯하다고 해 붙여진 이름. 과거에는 50대에게 주로 나타나 오십견이라 불렸지만, 요즘은 30~40대에서도 자주 발생하는 추세라 동결견이 더 흔히 쓰인다. 어깨가 굳는 것은 동결견의 가장 대표적인 증상이다. 초기에는 큰 통증 없이 불편감을 느끼는 정도지.. 더보기 이전 1 다음