소화불량대처법 썸네일형 리스트형 속 시원하게 풀어보는 소화불량 궁금증 Q. 음식을 조금만 먹어도 배가 부르고,시간이 지나도 허기가 느껴지지 않는 증상도 소화불량인가? A. 소화불량에는 여러 증상이 있다. 대표적인 것이 명치 부근의 속 쓰림, 위에 음식이 남아있는 듯한 식후 포만감, 적은 양만 먹어도 배부름이 느껴지는 조기 만복감이다. 이러한 증상이 자주 또 지속적으로 나타난다면 소화불량을 의심해보아야 한다. Q. 소화가 잘 되지 않을 때는 아예 굶는 것이 낫나?아니면 음식을 조금이라도 먹는 게 낫나? A. 소화가 잘 되지 않을 때는 허기가 잘 느껴지지 않는다. 게다가 음식을 먹었을 때의 불편감 때문에 아예 굶는 경우가 많다. 하지만 여러 끼니를 거르게 되면 충분한 영양 섭취가 불가능해지기 때문에 추천할 만한 방법은 아니다. 위에 부담을 적게 주는 메뉴를 선택해 과식하지 않.. 더보기 이전 1 다음
