건강정보전문사이트 건강 iN 만족도 조사 이벤트! 국민건강보험에서 운영하는 '건강 in'은 하루 평균 2만여명이 방문하는 건강정보전문사이트로 그동안 이용해 주신 성원에 보답하고 더 알찬 정보 제공을 위하여 만족도 조사를 실시하오니 좋은 의견 주시기 바랍니다.

 

 

 

  

 

  

  

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건강보험 모바일 웹진을 깔면 행운이 펑펑! '평생건강 지킴이!' 건강보험이 2013 국제비즈니스대상(IBA) 및 대한민국 커뮤니케이션대상에서 수상하게 된 기념으로 독자 감사 이벤트를 마련했습니다.

 

 

 

 

 

   

 

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건강천사 가을 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사드립니다.

건강한 소식을 전해드리는 건강천사 블로그는

여러분이 보내주신 사랑으로 몸도, 마음도, 블로그도 더 건강해지도록 노력하겠습니다.

 

쌀쌀한 날씨에 감기 조심하시고, 건강한 가을 보내세요. ^_^

 

 

 

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  1. L'artiste curieuse 2013.10.17 13:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다음 번에는 이벤트에도 참여해봐야겠어요. 당첨되신 분들 축하드립니다. 아웃백 식사가 탐나네요. ㅎㅎ

 함께 만드는 건강천사 가을 이벤트! 여러분의 제안으로 건강천사 블로그가 만들어 집니다. 건강천사가 다루어 주었으면 하는 주제들을 댓글로 알려주세요. 생활 속 건강상식부터 국민건강을 위한 정책까지 선정된 10개의 주제가 올 가을 블로그 기사로 만들어집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

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국민건강보험 제도 시행 36주년 기념 건강천사 크로스 퀴즈이벤트 실시! 국민건강보험을 사랑하는 분들이라면 꼭 알아두어야 할 건강상식, 크로스 퀴즈도 풀고 푸짐한 상품도 받아 가세요~ ^^ 이벤트 참여는 건강천사 페이스북을 통해 참여할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

   

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  1. hermes bags prices 2014.03.14 02:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    hermes bags celebrities restaurant 댓글 목록 :: 댓글 쓰기 :: 국민건강보험 블로그「건강천사」


 

 

 



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우리 국민건강보험공단은 고객님이 스마트폰을 통해 더 쉽고 편리하게 공단소식과 건강정보, 노인장기요양보험 정보를 이용할 수 있도록 모바일 웹과 7종의 어플리케이션을 개발 배포합니다. 이를 기념해 스마트 홈페이지 오픈 기념 이벤트도 개최하오니 많은 참여 부탁드려요

 



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4대보험료를 자동이체 신청으로 편리하게

자동이체 신청하면 경품이 와르르~

행사기간 : 2011년9월11일~2011년11월10일

행사대상 : 4대보험 징수통합이후 2011년6월11일~11월10일까지 자동이체 신청(계좌 및 신용카드)신청세대(사업장)



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  1. 소인배닷컴 2011.09.19 22:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~ 좋은 정보로군요. :)
    하지만 전 아직 학생이라는... ㅠㅠ

  2. 바닐라로맨스 2011.09.20 04:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호... 자동이체만해도 이런 혜택이!!

  3. 황금너구리 2011.09.21 09:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황금너구리 들렸다가 갑니다..ㅎ 행복하시길 바래요^^

  4. Zorro 2011.09.21 11:16  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하하 저 자동이체 신청해놓은 상태인데.. 자동응모 되나요?ㅎㅎ

 

  온 가족이 모이는 추석. 함께 모여 음식을 장만하고 나눠 먹으며 추억을 떠올리고 가족 사랑을 만들어가지요.

  갓 부친 전이나 나물은 맛깔스럽지만, 하루 이틀 지나면 손이 잘 안 가게 되지요.  이런 추석 음식을 활용하여 피자를 만들어 

 보세요.   음식을 버리지 않으니 환경에 좋고, 따끈따끈한 피자로 변신한 나물에 또 다른 맛을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

만드는 법

 

재료 : 도라지나물 30g, 고사리나물 40g, 무나물 40g, 맥적 200g, 애호박전 12개, 모차
           렐라
피자치즈 적당량, 파마산치즈가루, 파슬리가루 조금, 밀가루(덧가루용) 조금

도우 재료: 시판용 피자빵가루 1봉(180g), 물 100㎖
소스 재료: 시판용 피자소스 1컵

 

01 볼에 분량의 도우 재료를 넣고 고루 섞어 탄력이 생길 때까지 충분히 반죽을 한다.

       비닐로 덮어 30분간 발효시킨다.

02  발효된 반죽을 잘 밀어 편 후 도우 중간 부분이 부풀어 오르지 않도록 포크로 살짝

        두드려준다. 반죽을 오븐 팬에 올리고 시판용 피자소스를 고루 펴 바른다.

03  도우에 도라지나물, 고사리나물, 무나물, 애호박전, 맥적 순으로 보기 좋게 얹은 뒤

       모차렐라피자치즈를 골고루 뿌린다.

04  200℃로 예열된 오븐에 20~25분간 구워 낸 뒤 접시에 담고 파마산치즈가루, 파슬리

       가루를 솔솔 뿌린다

 

 

 

 

 

 추석나물 맛있게 만들어 드세요^^

 

 

   고사리나물

     고사리나물을 볶을 땐 잘못 볶으면 고사리나물에서 비린내가 날 수 있다.
     팬에 올려 5분 정도는 뚜껑을 덮고 볶아준다.

     국 간장을 이용하여 나물을 볶아야 깊은맛이 살아난다.

 

   무나물

    무나물을 만들 때 가장 중요한 것은맛있는 무를 선택하는 것이다. 무는 잎이 푸르고 단단하며

    잔뿌리가 많지 않은 것이 맛있다.  또 뿌리 쪽이 통통하고 잎 쪽이 푸른색일수록 좋다.

    생강즙을 살짝 넣어 볶으면 특유의 냄새를 없앨 수 있다.

 

    애호박전

    애호박전의 아삭한 맛을 살리려면 그대로 부쳐도 좋지만, 간혹 애호박의 풋내가  날 수 있으니

   소금에 살짝 절여 물기를 닦아내고 부침 옷을 입혀 부치면 좋다.

   소금에 너무 오래 절이면 호박에 힘이 없어지니, 2~3분 정도 절이는 게 좋다.

 

 

 

 

 홍삼 부럽지 않은 도라지 "가래 삭이고 목 아플때 좋습니다."

<출처 : 신재용의 음식궁합1>

 

 도라지는 맛은 쓰고 맵고 성질은 약간 따뜻합니다.

 풍부한 섬유질과 칼슘, 철분을 비롯하여 단백질, 무기질, 비타민과 사포닌 등이 들어 있는 우수한 알칼리성 식품이지요.  약으로 쓸 때는 뿌리를 캐어 뿌리 꼭대기를 제거하고 쌀뜬물에 하룻밤 담갔다가 불에 말려서 사용합니다.

 

 도라지는 태음인과 궁합이 잘 맞으며, 작은 상처에 곪기 쉬운 체질을 개선해 줍니다.

 단, 음허로 인한 만성기침에는 쓸 수 없고, 각혈할 때는 오히려 더 악화할 수 있으므로 쓰지 않습니다.  특히 위궤양에는 도라지가 위장 점막에 자극을 주므로 사용하지 않습니다.

 

 쌉쌀한 맛이 입맛을 돋우는데, 건위·정장·강장 효능이 있습니다.

 주된 약효 성분인 사포닌이 풍부하여 기관지의 확장을 촉진해 진해·거담의 묘약으로 잘 알려졌습니다. 그래서 상기도감염증, 급성기관지염, 폐렴, 폐농양, 천식, 결핵 등에 씁니다.

 

 오래된 피를 체외로 배출시키는 작용도 하고, 배농 작용으로 화농의 고름을 빠지게 해 상처를 아물게 합니다.

 인후염이나, 편도선염으로 목이 많이 부었거나 마비됐거나 통증이 있거나 발음장애가 있을 때 씁니다.

 

 도라지와 잘맞는 음식: 도라지와 감초, 도라지와 칡뿌리, 도라지와 귤 껍질, 도라지와 치자
 도라지와 잘맞지 않은 음식: 도라지는 기침, 천식에 좋은 식품이지만 돼지고기와 함께 먹으면 효능이 반감합니다.

 

 

 

 

 

월간 건강보험  깜 짝 이벤트

 ‘건강보험’독자여러분10월의  밥상사진’  보내 주세요

 

 

 

10월의 밥상 하면 떠오르는 다양한 사진, 독자여러분의 행복한 모습이 담긴 사진을 보내주세요

운동회때 먹었던 도시락, 밤 주우러 간 일, 나들이 가서 먹은 도시락 등 다양한 사진을 기다리겠습니다.

 

                                   • 접수처 : 메일송부 nhicsabo@nhic.or.kr


                                     (보내는분 성명, 연락처, 주소를 반드시 기재하여 9.18일까지 도착되도록 보내주세요)

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 소인배닷컴 2011.09.10 11:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오~ 나물피자라니 제대로 퓨전이네요. :)
    즐거운 한가위 되세요.

  2. 불탄 2011.09.10 13:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오... 나물로도 피자를 만들어 먹을 수 있겠군요.
    언뜻 나물을 넣은 부침개를 떠올릴 법한데, 이렇게 피자로 재탄생되면 아이들도 아주 좋아라 할 것 같습니다.

  3. Hansik's Drink 2011.09.10 19:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛나보여요 ㅎㅎ
    게다가 건강까지 챙겨주니
    흠잡을때가 없는 피자네요~ ㅎㅎ

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