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국민건강보험공단

맛도 좋고 건강에도 좋은, 전통 음료 수정과 코로나19로 반쪽짜리 설 명절이 아쉽지만, 우리의 입은 늘 즐거워야 하지 않을까? 기름기 넘치는 음식으로 더부룩한 볼록 배가 부담된다면 수정과로 깔끔하게 명절을 마무리 지어보면 어떨까 싶다. ​ 한국의 블렌딩 음료 수정과는 계피, 생강, 통후추를 넣고 달인 물에 꿀이나 설탕을 넣고 끓여낸 뒤 식혀 잣, 곶감, 배 등을 띄워 내놓는 오랜 우리나라의 전통 음료다.​ 역사적으로 거슬러 올라가면 조선조 영조 41년 에 처음 소개된 뒤 다양한 전통 요리법이 담긴 서적에서 지속해서 소개돼왔다. 1827년엔 잔치를 베풀 때 차려내는 음식상인 연회 상에서 물에 꿀을 타 잣을 띄워 수정과라 불렀고, 1868년 연회 상에서 곶감과 생강을 넣는 수정과가 탄생하기에 이르렀다. 때로는 석류, 유자, 귤이 사용됐고, 또 때로는 .. 더보기
[2월 설맞이 블로그 이벤트] 당첨자 발표 [국민건강보험 설맞이 블로그 EVENT 당첨자 발표]​ 💕설 연휴에도 열심히 일해주시는 감사한 분들에게마음을 담은 따뜻한 한마디를 건네주세요💕​ 많은 분들의 참여에 감사드리며 본 이벤트의 당첨자 명단과 당첨되신 분들의 손글씨 이미지를 발표합니다! 다시 한번 당첨을 축하드립니다 🥰 [당첨자 명단] yj626104 (yj****04) 캘리엄마 (jini****88) 온해 (0_**) 아는 만큼 보인다 (ar****11) 로봇퀸 (kk****38) 얼룩말 (ze****3) 소망의 별 (luc****oo) iceskater (ice****er) 수와민 (babo****gga) 캘리수 (sooa****l89) 당첨되신 분들은 개별로 네이버 쪽지 발송 예정입니다❗ ​ 2월 16일(화)까지 양식에 맞춰 네이버 쪽지 .. 더보기
코로나19 시대, 세계가 주목하는 변이 바이러스와 변종 바이러스 코로나19 바이러스와의 사투에 복병이 나타났다. 바로 변이 바이러스다. 영국과 남아프리카공화국 등 외국발 변이 바이러스가 발견됐다는 소식이 전해지면서 불안감이 높아지고 있다. 지난해 9월 영국에서 처음 발견된 변이 바이러스는 국내에서도 유입된 사례가 보고된 바 있다. 변이 바이러스 소식에 국제 사회가 긴장하는 이유는 감염력 때문이다. 기존 바이러스보다 전파력이 1.4~1.7배 강한 것으로 알려져 있다. 영국 정부가 세계보건기구(WHO)에 보고한 내용에 따르면 코로나19 변이 바이러스는 기존 코로나19 바이러스보다 빠르게 전파되는 ‘새 변이체’다. 변이 바이러스가 어떤 경로로 누구로부터 출현했는지에 대한 조사는 아직 이뤄지지 않았다. 영국 외에도 남아공에서 변이 바이러스가 발견돼 WHO에 보고되기도 했다... 더보기
국민을 위한 건강보험 보장성 강화 대책, 시행 3주년 돌아보기! 국민들의 진료비 부담을 덜어주기 위한 건강보험 보장성 강화 대책을 시행한지 어느덧, 3주년이 되었습니다❗❗❗ 과연 어떤 혜택들을 받았는지 알아볼까요❓ 건강보험 보장성 강화 대책은 2019년 12월 기준으로 약 5,000만 명의 국민이 약 4조 원의 의료비 경감 혜택을 받았어요👍 환자들이 모두 부담하던 다양한 비급여 항목을 급여화하고 특히 아동과 노인 등 의료취약계층은 본인 부담 의료비를 1조 4천억 원이나 경감했습니다. 보장성 강화 대책이 추진되며 2019년 건강보험 보장률 64.2%로 2010년 이후 가장 높은 수치를 기록했습니다. 만약 보장성 강화 대책이 꾸준히 추진되지 않았다면❓😮 비급여 진료비는 약 21.2조로 증가했을 거에요😲 0 상급종합병원이나 종합병원은 급여화 예정인 비급여 항목이 80%가 .. 더보기
코로나19 시대, 급증하고 있는 근감소증 예방법 최근 의료계에서 ‘핫’(hot)한 질병 중 하나가 근감소증이다. 코로나19의 장기화로 인해 실내 활동 시간이 길어지면서 근감소증 발생위험이 커지고 있어서다. 근감소증은 코로나19 유행 이후 국내·외에서 가파른 증가세를 보인다. ​ 노화 관련 국제 학술지인 GeroScience 최근호에서 영국 리버풀의 존 무어스 대학 연구진은 “코로나19 거리두기 등 이동 제한과 근감소증: 단기간의 근육 손실에 따른 장기적인 건강 효과”라는 논문을 통해 “여행 금지, 격리, 사회적 거리 제한 등은 신체 활동을 줄이고 식품 섭취 양상을 바꿔 근감소증 발생이 급증할 가능성이 있다”며 “이는 장기적으로 심혈관 질환, 당뇨병, 골다공증, 인지력 저하, 우울증 등 만성 질환 발생위험을 높일 것”으로 예측했다. 근육 건강의 위험신호.. 더보기
손 씻기, 손 소독! 코로나 시대에는 집에서도 필수 조건! 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹(대유행)이 시작된 지 어느덧 1년이 됐다. 새로 확진된 코로나19 환자가 하루 1,000명을 훌쩍 넘기는 나날이 한동안 지속되다 최근엔 다행히 확산이 완만하게나마 감소 추세를 보이고 있다. 그래도 방심은 금물이다. 춥고 건조한 겨울철 환경은 바이러스가 생존하기 아주 적합하기 때문에 방역에 조금이라도 소홀한 틈이 보이면 확진자 수는 언제든 다시 급증할 수 있다. [코로나19 예방을 위한 스스로 실천법] “내 가족의 건강은 내가 책임지자” 코로나19 감소세를 유지하기 위해서는 다중이용시설뿐 아니라 가정 내에서의 환경 관리 또한 중요하다. 확진자의 상당수가 가족 간의 전파로 바이러스에 감염되고 있기 때문에 집도 감염의 안전지대가 결코 아니라는 얘기다. 더구나 요즘.. 더보기
새해 결심 금주, 변명은 그만! 이제는 실천할 때입니다! 음식점이 아닌 집에서 마시는 술을 뜻하는 ‘홈술’은 코로나19 대유행이 불러온 트렌드 중 하나다. 특히 정부의 ‘사회적 거리 두기’가 2단계 이상으로 격상돼 일반음식점 영업시간이 오후 9시까지로 제한될 때 홈술이 인기를 얻고 있다. 그에 대한 근거로 2020년 4분기 편의점 소주 매출이 전년보다 50~60% 증가했다는 보도가 나오기도 했다. ”음주로 인한 행복함은 좋아 보일 뿐, 좋은 것이 아니다.“ 영국에서도 코로나19 대유행 이후 주류 소비량이 증가했다. 영국 일간 가디언에 따르면 영국인들의 50%가량이 예전보다 술을 더 많이 마시는 것으로 나타났다. 코로나19 탓에 주로 집에서 갇혀 지내면서 사람들의 스트레스가 예전보다 늘었고, 스트레스를 잊기 위해 술을 마시고 있다는 것이다. 하지만 음주는 스트레.. 더보기
국산 밀의 한 품종인 우리 밀 농촌진흥청은 최근 1월의 식재료로 찹쌀, 한라봉, 토란대와 더불어 우리 밀을 선정했다. 국내에서 약 5,700㏊를 경작하면 자급률 1%를 달성하게 되는데 2018년 밀 재배면적은 6,600㏊로, 전년(9,283㏊)보다 30% 가까이 감소했다. 국산 밀의 절반은 전남에서 생산된다. 밀의 자급률이 원래부터 낮았던 것은 아니다. 1970년엔 15.9%를 자급했다. 값싼 수입 밀이 밀려 들어오고 1984년 정부의 밀 수매 중단이란 결정타를 맞으면서 1985년엔 자급률이 0.5%로 떨어졌다. 그로부터 오랫동안 1%의 벽을 넘지 못했다. ‘우리 밀 살리기 운동’의 활동에 익숙해져 ‘국산 밀=우리 밀’로 잘못 알고 있는 사람이 수두룩하다. 엄밀히 말하면 우리 밀은 국산 밀의 한 품종이다. 주 품종이 아니며 국산 밀의.. 더보기
약이 아니라 독? 약 과다 복용의 위험성 ‘약’은 긍정적 단어다. 우리 몸을 이롭게 한다는 이미지의 대명사다. 하지만 우리가 복용하는 의약품은 유익성과 함께 위해성도 지닌 양면성이 있다. 약에는 부작용이 있기 때문이다. 복용할 때 반드시 전문가의 지도를 받아야 하고 특히 영유아의 경우에는 보호자가 약 복용을 지도해야 한다. 무엇보다 약은 다다익선이 아니다. 실제로 나이가 많이 들수록 만성 질환에 대한 복용약이 과도하게 많이 처방돼 중복으로 복용하는 경우도 흔히 볼 수 있다. 여기에 처방약 이외에도 건강기능식품, 처방 없이 복용하는 소화제나 감기약까지 더하면 복용하는 약이 10개 이상 달하는 상황도 생긴다. 이렇게 약이 과도하게 많아지면 효능보다는 부작용으로 나타날 가능성이 크다. 국민건강보험공단이 지난해 복용약이 5개 이상인 다약제(여러 약을 .. 더보기
[2월 설맞이 EVENT] 감사한 분들에게 따뜻한 마음을 나눠주세요! [국민건강보험 설맞이 블로그 EVENT] ​ 💕설 연휴에도 열심히 일해주시는 감사한 분들에게 마음을 담은 따뜻한 한마디를 건네주세요💕 ​❗참여 방법❗​ 1. 국민건강보험공단 블로그 이벤트 게시물을 클릭한다! ​ 2. 설 연휴에 일해주시는 택배 기사, 의료진, 경찰 공무원, 소방 공무원 등 감사한 분들에게 마음을 담은 응원의 메시지를 "손으로 직접" 작성한다! 3. 응원의 메시지 옆에 ​"국민건강보험공단이 함께합니다."를 함께 적어주세요!​ ​ 3. 이벤트 게시물 댓글에 "손으로 직접" 쓴 응원의 메시지를 사진으로 첨부하여 댓글로 남기면 참여 완료! ​ ​ ​❗참여 기간❗​ - 2021년 2월 2일 (화) ~ 2021년 2월 7일 (일) ​ ​ ​❗당첨자 발표❗ - 2021년 2월 10일 (수) 예정 ​ .. 더보기

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