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2022/01/27

[국민건강보험공단 1월 페이스북 이벤트] 당첨자 발표! 📣국민건강보험공단 1월 페이스북 이벤트 당첨자 발표📣 ​ 이번 국민건강보험공단 설문조사 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 드리며 총 18분의 #당첨자 를 발표합니다 🙏 ​ 당첨된🔔 분들에게는 개별적으로 페이스북 메시지를 드릴 예정입니다 😘 ​ ⭐ 당첨자 안내 사항 ⭐ ​ 아래 양식을 참고하여 1월 30일(일)까지 페이스북 메시지를 보내주세요💓 ​ ​🤜 ​ -연락처와 주소는 #상품 을 보내기 위한 용도로 필요합니다. ​ *1월 30일(일)까지 페이스북 메시지를 보내주시지 않으면 다른 분께 기회가 돌아가는 점 꼭 잊지 마세요💕 경품은 1월 31일 (월) 이후 순차 배송 예정입니다‼ ​​ 국민건강보험공단 1월 페이스북 이벤트 당첨자 발표 게시물 바로가기 ➡ https://www.facebook.c.. 더보기
불면증 극복과 수면 유도에 도움이 되는 식품 숙면을 돕는 세 가지 천연수면제(감태, 바나나, 대추) ‘잠이 보약’이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다. 불면증의 원인은 과도한 카페인 섭취와 스트레스, 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기 사용량 증가, 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비의 감소 등 여러 가지가 있다. 일시적이라면 큰 문제가 아니지만, 쉽게 잠들지 못하거나 중간에 자주 깨거나 자고 일어나도 피로감이 해소되지 않는 증상이 한 달 이상 지속되면 불면증을 의심해봐야 한다. 불면증이 심각한 경우 수면제를 복용하면 도움을 받을 수 있지만, 장기간 복용하면 약물 중독에 의한 다양한 부작용이 생길 수 있다. 약에 의존하기보다는 평소 가벼운 운동과 규칙적인 수면 시간 유지, 불면증에 좋은 음식 섭취 등 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다. 꿀잠을 위한 천연수면제 식품에 대해 알아보자.. 더보기