캠핑을 좋아하는 사람들이라면 안다. 가을이 캠핑의 계절이라는 것을 말이다.


여름철 방해꾼 모기도 줄어들고 겨울철 혹독한 추위도 잊은 선선한 바람이 불어오는 계절이 바로 가을이기 때문이다.


늦은 밤 모닥불 피워놓고 가족들이 옹기종기 따뜻한 이야기꽃을 피우면 더없이 행복한 추억이 만들어지기 좋은 계절이다.


하지만 가을 캠핑에도 안전을 위해서 지켜야 할 게 반드시 있다. 바로 자신과 가족, 친구들의 성공적이고 건강한 캠핑을 위해서다.



가을 캠핑 안전수칙


가을은 어느 때보다 낮과 밤의 온도 차가 큰 계절이다. 자칫 젊음을 너무 믿고 반소매 하나만 챙겨간다면 감기에 걸릴 확률이 높다.


이를 예방하기 위해서는 침낭이나 두꺼운 이불 등 보온 침구류를 갖춰서 잠잘 때 추위에 대비해야 한다.



특히 침낭을 살 때는 안쪽에 적힌 내한 온도를 확인해 구매하는 것이 좋다. 또 뜨거운 물을 넣고 온기를 유지할 수 있는 보온주머니까지 챙겨간다면 따뜻한 잠자리는 문제없다.


보온유지를 위한 침구류 선택만큼이나 중요한 게 있다면 바로 안전한 난방기구 사용이다. 대용 가스난로나 석유 난로 등은 일산화탄소를 발생시키기 때문에 환기가 가장 중요하다.


캠핑 중 빈번하게 발생하는 사고 중의 하나가 바로 난방기구 사고인 만큼 잠들기 전에는 반드시 난방기구가 꺼졌는지 확인이 필요하다.



더불어서 불을 사용하는 캠핑의 경우에는 화재위험이 높기 때문에 불 옆에 덤불, 낙엽, 나뭇가지나 쉽게 타기 쉬운 일회용 그릇 등이 가까이 있지 않도록 확인해야 한다.


마지막으로 산속에서 캠핑을 즐기는 경우에는 야생동물이 찾아올 수 있으므로, 가능하면 음식물 쓰레기는 가까운 주변에 버리지 않는 것이 좋다.


남은 식재료 역시 단단한 통에 보관해서 야생동물들이 건드리지 않도록 해야 한다. 



캠핑 중 안전사고 대처법


캠핑 중 응급상황이 발생하는 경우는 보통 날씨 등 기후에 영향을 많이 받는다. 그래서 안전한 캠핑을 위해서는 우선 적절한 날씨체크가 우선이다.


특히 오토캠핑과 달리 오지 캠핑의 경우에는 도로상황이나 현지 상황이 날씨의 영향이 크다고 볼 수 있다. 가장 좋은 것은 미리 준비를 완벽히 해 응급상황을 만들지 않는 것이 중요하다.



몇 가지 중요한 점을 꼽아본다면 자신의 위치 정보를 알릴 수 있도록 핸드폰 내 위치 정보 검색을 허용하고, 항공사진 등을 이용해 미리 지형이나 주변 상황을 살펴보는 것이 좋다.


계곡을 이용할 때는 산사태 위험이 없는 평지로 가고 집중호우 시 산사태 우려가 있는 곳은 피해야 한다.


또 화장실이 없으면 대소변을 위해 숲속으로 들어가다 자칫 위험한 상황을 겪을 수 있는 만큼 화장실이 있는지 확인도 해야 한다.



그리고 자동차 보험 중에 레저보험을 추가하고 견인서비스 옵션을 넣는 것도 좋다.


그 외에도 나일론 끈 20m 정도를 준비해 골절상 등을 입었을 때 부목 받침용으로 활용하거나 평상시에는 빨랫줄로 이용하면 된다.


덧붙여서 간단한 치료가 가능한 구급약과 보조 배터리도 준비해 응급상황에 대비해야 한다.





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쉴 새 없이 울리던 재난문자. 그리고 계속해서 이어지던 폭염.


한여름 더위와 업무로 지친 심신을 달래는 데는 여러 가지 방법이 있겠지만 그 중의 으뜸은 여행이 아닐까 합니다.

그럼 지금부터 쉼표를 찍으러 떠난 부산여행을 소개하고자 합니다.


여름 하면 바다! 바다 하면 부산! 아닐까요?


전 부산여행이 처음은 아닌데요, 이번 여행은 온전히 바다를 느끼러 다녀왔습니다. 무언가를 먹을 때 빼고는 해운대 근처에서 꼼짝도 안 했죠. 되도록 음식도 해운대시장에서 해결했고요.




차를 가지고 부산으로 가는 도중 와인 동굴을 가볼 요량으로 김해에 들렀습니다. 김해에는 볼거리가 많지는 않았지만 레일파크에 방문하여 레일바이크도 타보고 와인 동굴도 가 보았습니다. 


김해 레일바이크는 제주에 있는 레일바이크처럼 자동은 아니어서 본인이 페달을 밟아야 하고요. (이점이 좀 힘들었습니다) 더욱이 땡볕에서 낙동강을 보며 타는 것이어서 낭만적이기는 했지만, 꽤 더웠습니다. 


30~40분가량 레일바이크를 탄 후에 열차카페를 지나 와인 동굴로 가면 시원함을 느낄 수 있고 김해에서 유명하다는 산딸기 와인도 시음해 볼 수 있습니다.




둘째 날은 해운대 해수욕장에만 있었습니다. 예전과는 다르게 비싸지 않은 금액으로 파라솔과 돗자리를 대여해주어 나름 그늘에서 보낼 수 있었고, 입수 금지 기간이 아니어서 바닷속에서도 마음껏 놀 수 있었습니다. 


부산에서 유명하다는 독도 새우, 돼지국밥, 밀면, 어묵, 그리고 분식을 부산지역 소주와 함께하니 즐거움이 배가 되었습니다. 




마지막 날은 부산아쿠아리움에 들러 해양생물을 관찰했습니다.


아쿠아리움에는 상어 보트가 있어 조금 더 가까이에서 상어를 관찰할 수 있었는데, 크고 작은 상어들을 유리 너머가 아닌 직접 눈앞에서 볼 수 있어 더 스릴이 넘쳤습니다. 


또한, 불가사리 철갑상어 알 등은 직접 만치며 체험할 수 있었고 꿈결 같은 수중쇼도 볼 수 있었습니다.


대한민국 제2의 도시인만큼 가볼 곳도 많은 부산.

여러분도 한번 떠나보시기 바랍니다.





Posted by 국민건강보험공단

 

 

 

(황학동 도깨비시장의 모습)

 

전통시장에는 이 있습니다. 네모 반듯 깔끔하게 디스플레이된 대형마트와는 또 다른 멋이 있습니다. 시장 마다 색다른 특색, 사람들의 활기찬 목소리, 오랜 세월의 흔적을 담고 있는 소소한 풍경들, 시장에서만 즐길 수 있는 특별한 음식, 그리고 그 자리를 오랫동안 지켜온 사람들의 따뜻한 인심과 웃음까지. 무료한 일상에 지쳐있다면, 특별한 무언가가 필요하다면, 멀리 갈 것도 없지 않을까요? '살아있음'을 생생하게 느낄 수 있는 전통시장의 멋과 풍취를 느껴보세요. 거기서 거기인 것 같아도, 저마다 개성을 가지고 있는 전통 시장의 매력 찾아 떠나는 탐방! 함께 떠나볼까요?

 

 

01. 백년의 역사를 간직하고 있는 서울광장시장

 

 

 

광장시장이 서울에 자리를 잡은 지도 어언 100년의 세월이 지났다고 합니다. 광장시장은 1905년 한성부에 등록된 '서울 공식 재래시장 1호' 라고 해요. 예전에는 동대문 시장과 광장 시장이 하나였다고 하는데, 1962년 분리되면서 동대문 시장은 패션의 중심 메카로, 광장시장은 한복이나 침구류를 판매하는 시장으로 나뉘었다고 합니다.  

 

 

 

 

성격이 예전과 조금 달라지기는 했지만, 빈티지 패션의 원조였던 만큼 광장시장에는 여전히 수입 구제 상가를 중심으로 독특한 개성이 넘치는 빈티지 아이템을 판매하고 있답니다. 나만의 개성있는 소품이나 옷을 찾는 젊은이들이 많이 찾는다고 해요.

 

또한 광장시장 하면 절대 빠질 수 없는 것.  바로 광장시장만의 특별한 '시장 먹거리'죠. 먹음직스러운 빈대떡,  마약김밥, 순대, 족발 등.. 특히 광장시장의 마약김밥은 한 번 먹으면 멈출 수 없는 맛이라고 하는데요?^^ 시장 손님들을 사로잡는 바로 그 맛을 잊지 못해 광장시장을 찾아 오시는 분들도 많다고 합니다.

 

 

02. 없는 것 빼고 다 있다! , 황학동 도깨비시장

 

 

 

도깨비 시장, 이름도 특이하죠? 정오쯤 시장이 섰다가 저녁 무렵 해산한다 하여 도깨비 시장이라 이름이 붙여졌다고 합니다.  골동품, 중고제품, 의류 등 다양한 물건을 팔고 사는 사람들로 항상 북적이는 곳인데요. 시장 특유의 다양한 물건과 볼거리가 가득한 노철 골목 시장이랍니다.

 

 

 

 

주변에서 흔~히 보기 힘든 독특한(?) 소품들을 구경하는 것도 황학동 도깨비 시장만의 매력입니다.  세상에 하나밖에 없을 것 같은 물건을 구경하는 것도 쏠쏠한 재미가 있을 듯 합니다. 운이 좋은 날에는, 오직 나만의 개성을 살릴 수 있는 특별한 물건을 저렴한 가격으로 구매할 수도 있겠죠?

 

 

03. 국내 최대의 한약시장, 약령시장

 

 

 

약령시장은 국내 한약재 거래량의 약 70%를 점유하고 있는 국내 최대 규모의 한약재 전문 시장입니다. 또한 시중 가격에 비해 20~40% 저렴하게 판매하고 있어 사람들이 특히 많이 찾는다고 하네요.  약령시장에 없는 약재는 있을 수 없다? 라는 말이 나올 정도로, 약재란 약재는 전부 모여있답니다. 약대추, 수삼, 황기 등 전국의 모든 약재가 마련되어 있고 한의원, 탕제원 동 한약 관련 가게만 해도 800여개가 넘는다는 것!

 

 

 

 

또한 서울 약령시장에서는 최대의 한약시장이라는 이름에 걸맞게, 한의약 박물관도 관람하실 수 있답니다. 한의약 관련 고서 등 유물 420점과 한약재 350점을 전시하고 있고, 한방 체험실 등도 갖추고 있어 쇼핑객이나 관람객에게 휴식의 공간이 되어주고 있다고 합니다.

 

 

04. 우리나라 대표 시장, 남대문시장

   

 

 

마지막으로 소개해 드릴 곳은 바로 우리나라 대표시장, 남대문 시장입니다. 남대문시장은 이미 세계적으로도 유명해져, 외국인들도 한국에 오면 꼭 한 번 들러보는 시장으로 자리매김했는데요~ 지금도 하루 50만명이 찾는 거대한 유통 공간입니다. 남대문시장 익숙하지만, 우리나라 대표시장인만큼 가도가도 매력이 넘치는 곳이지요 ^^

 

남대문시장에서 거래되는 대부분의 제품들은 상인들이 직접 제조 생산하여 판매된다고 해요. 때문에 남대문시장은 밤이 되도 불이 꺼지지 않고, 새벽까지 활기가 넘치는 곳입니다. 외국인들에게 한국인과 한국의 정서를 느낄 수 있는 곳이고, 또 한국인들에게는 다양한 제품을 알뜰하게 구매할 수 있는 최적의 장소이기도 하죠^^

 

 

 

특히 남대문 악세사리 도매시장은 한국 패션의 메카라고도 불리는 곳입니다. 수십년 전부터 자신의 브랜드, 자신의 스타일 대로 제품을 디자인하고 판매하던 1인 기업이 생겨났던 곳이죠. 그만큼 특색 있는 악세사리를 둘러볼 수 있고, 또한 악세사리를 만들기 위한 다양한 부자재도 구경하실 수 있습니다.

 

 

 

활력이 넘치는 전통시장 탐방, 어떠셨나요? 

 

 

이번에 소개해 드린 곳은 4군데 뿐이지만, 전국 방방곡곡 매력을 가진 수많은 전통 시장이 있답니다.  대형마트의 편리함도 좋지만, 구수한 정을 느낄 수 있는 전통시장의 매력도 지지 않을 듯 한데요~^^ 무엇보다 언제나 사람들로 북적북적한 분위기, 활력을 느낄 수 있는 곳이라는 생각이 들어요. 여러분들의 집과 가까운 전통시장에 들러 나만의 물건을 찾아보는 쏠쏠한 구경도 하고, 맛있는 시장 음식도 즐겨보는 하루도 괜찮을 것 같지 않으세요? :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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 올여름 부쩍 캠핑을 떠나는 이웃들이 많아졌다. 사람들은 이제 멀리서 바라보는 여행에 싫증이 난 것일까?

 잔디밭에 뚝딱뚝딱 집을 짓는 아빠가 멋있어 보이는 캠핑, 얇은 텐트 한 장을 사이에 두고 벌어지는 자연의 꿈틀거림에 TV와 게임만 알던 아이들이 호기심을 느끼는 캠핑, 엄마로서는 마다할 이유가 없다.

 엄마도 재촉이라도 하고 싶은 여행이 바로 캠핑이 아닐까? 물론 무작정 떠나는 것으로는 부족하고, 약간의 준비가 필요하다. 

 그 또한 캠핑의 매력이다. “나 캠핑 가는 사람이야.”하고 약간 으슥할 수 있는 것.

 

 

 

 

 

 

 

  초보 캠핑자라면 장비욕심을 버리자

 

 캠핑은 장비가 필요한 여행이다.  캠핑을 시작하려는 초보자라면 무턱대고 캠핑용품을 구매하기보다는 캠핑용품을 빌리거나, 모든 캠핑용품이갖춰져 있는 캠핑장을 예약하여 여행하는 것부터 시작해보자.

 물론 경쟁이 치열하기 때문에 사전 예약은 필수다.

 서울 마포구 난지캠핑장이나 포천캠핑라운지는 텐트 용품이 잘 갖춰져 있어 예약만 된다면 가볍게 떠날 수 있다.

 

자~ 장비에 대한 걱정을 훌훌 털어버리고 초가을 자연을 만끽할 수 있는 춘천 중도 오토캠핑장으로 떠나보자.

 

 캠핑의 설렘과 섬의 매력을 동시에 즐길 수 있는 중도 오토캠핑장.

 섬은 늘 동경의 대상이다.  물이 경계가 되어 쉽게 오갈 수 없다. 오직 마음만 자유롭게 물을 건너서 섬을 찾아간다.

 단절의 공간인 섬은 또 오롯이 혼자만의 시간을 허락하는 곳이기도 하다.

 

 호수 너머 보이는 작은 섬일지라도 배를 타고 섬으로 들어간 풍경은 그래서인지 색다른 느낌으로 다가온다.

 중도, 남이섬, 자라섬이 연인들의 여행지로, 가족 여행지로 인기를 끄는 이유도 바로 이 때문이 아닐까?

  

“ 잔디밭이 넓게 펼쳐져 있고, 식당 등 관광시설은 편안하게 이용할 수 있다는 점이 중도 오토캠핑장 여행의 매력이다.

  텐트를 떠나서 자전거를 타거나, 보트를 탈 때는 가벼운 주말여행을 떠나온 느낌이다."

 

 

 

 

 

  캠핑의 설렘과 섬의 매력을 동시에 만끽하자

 

 중도는‘호반의 도시’춘천에서도 손꼽는 관광지다. 섬까지 배를 타고 들어가는 재미는 기본이다.

 중도의 절반은 중도관광리조트로 개발됐다. 리조트 내에는 광활한 잔디밭이 펼쳐져 있다. 그 잔디밭 한편에 축구장과 농구장도 자리한다. 또 자전거나 사륜오토바이(ATV)를 타고 한가롭게 산책할 수 있는 산책로도 잘 나 있다. 춘천 시가지가 마주 보이는 호숫가에는 수상스키나 웨이크보드와 같이 수상레저를 즐길 수 있는 보트 선착장이 있다.

 

 중도를 오가는 배의 선착장은 두 곳. 이 가운데 차량을 실을 수 있는 철부선은 근화동 선착장에서만 운영된다. 캠핑 장비를 챙긴 차를 캠핑장까지 가지고 들어가려면 근화동 선착장을 이용해야 한다. 금, 토, 일요일에는 두 시간마다 배를 탈 수 있고 평일에는 의뢰하면 배를 운항한다. 삼천동 선착장에서 운행하는 배는 사람만 탈 수 있다.

 

 잔잔한 호수 위로 미끄러지듯 달리는 철부선을 타면 춘천 시가지의 아파트촌이 보인다.

 그것은 잠시라도 벗어나고 싶은 고단한 세상을 상징한다.   반면, 철부선의 뱃머리가 향하는 중도는 세상과 단절하고 지친 날개를 쉬어가는 안식처와 같다. 배를 타는 시간은 고작 15분. 짧은 시간에 불과하지만, 사람들은 섬과 뭍의 경계를 지나게 된다.

 

 춘천호반에 떠 있는 섬, 중도. 이 섬은 독특하게도 바다가 아닌 내륙에 있는 섬이다.  

 정확히 춘천 시가지를 감싸고 흘러가는 북한강 수계에 있다. 이 섬은 춘천댐이 만들어지면서 수몰되지 않고 남아 섬이 됐다.

 춘천호에는 이처럼 호수에 뜬 섬이 여럿 된다.

 중도를 가장 아름답게 빛내주는 것은 안개다. 늦가을이나 초봄, 밤낮의 일교차가 큰 날이면 어김없이 호수는 물안개를 피워 올린다

 

 선착장에서 중도관광리조트로 가는 길은 중도관광리조트라는 이름이 무색할 만큼 초입은 시골스럽다. 34만 평의 중도 안에 중도 오토캠핑장이 자리하고 있는데 3군데 야영장에 250동 의 텐트 설치가 가능하고 사전 예약제로 운영하고 있다.

 

 잔디밭이 넓게 펼쳐져 있고, 식당 등 관광시설은 편안하게 이용할 수 있다는 점이 중도 오토캠핑장 여행의 매력이다.

 텐트를 떠나서 자전거를 타거나, 보트를 탈 때는 가벼운 주말여행 을 떠난 느낌이다. 캠핑장 외에도 넓은 공간과 시설 때문에 중도의 캠핑은 좀 더 여유롭고 편리하다.

 

 처음 캠핑을 시작하는 여행객이라면 중도 오토캠핑장은 괜찮은 여행지로 꼽을 것이다. 물론 차를 태울 수 있는 배 운항 시간을 먼저 체크해야 하는 꼼꼼함을 잊어버리지 않는다면 말이다.

 

 

 

  초가을 중도의 밤은 가족 사랑의 불빛으로 빛난다.

 

 초가을의 중도는 항상 평화가 흐른다. 잔디밭에 우아하게 자리를 잡고 캠핑을 하는 이들과 마음 놓고 노는 아이들이 어울려 싱그러운 계절을 축복하게 해준다. 사람의 그림자가 나무만큼 커지는 늦은 오후에는 호숫가를 따라 산책을 한다.  아이와 함께 잔디밭을 뒹굴어도 좋다. 연애 시절을 회상하며 자전거를 타고 다녀도 좋다. 

 

 중도는 한류 열풍을 몰고 온‘겨울연가’의 촬영지이기도 하다.

 

 어둠이 호수를 건너오면 텐트마다 랜턴 불빛이 피어난다.  

랜턴의 불빛은 은은하면서 따뜻하다. 창백한 가로등 불빛과는 비교할수없이 정감이 있다. 텐트마다 피어난 랜턴은 숲을 환하게비춘다.

 

 그때쯤이면 플라타너스 나무 위로 휘영청 밝은 달이 솟아 푸르게 빛난다.

 캠퍼들은 모닥불 앞에 앉아 조용조용 이야기를 나누며 중도의 밤이 깊어가는 것을 지켜본다. 배를 타고 고작 15분을 떠나온 것에 불과하지만 캠퍼들은 지상에서 가장 아름다운 평화가 흐르는 밤을 보낸다.

 

 

 

 초보 캠핑자가 준비할 장비는?  

   장비는 꼭 필요한 것부터 우선 순위를 정해서 사자. 장비 구입의 시작은 텐트다.

 

     - 텐트는 비와 이슬을 피할 공간을 마련해 주는 필수적인 장비이다. 가족이 사용하면 4~5인용 돔형 텐트를 추천한다.

     - 우선 이렇게 시작하고 캠핑에 제대로 맛이 들면 대형 텐트(리빙쉘)를 사도 늦지 않는다.

     - 그 다음은 의자와 테이블, 코펠, 버너, 랜턴이다. 의자와 테이블은 없어도 된다. 하지만, 의자에서 쉬는 것과 바닥에

        앉아 있는 , 테이블에서 식사하는 것과 바닥에상을 차리는 것은 차이가 있다는 것을 미리 생각해두자.

     - 텐트와 의자, 테이블 등 패키지 세트를 사는 것도 괜찮다.

 

 

 

 

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 ‘건강보험10월호에  우리 가족 캠핑 다이어리’  보내 주세요

 

 

캠핑 떠나는 이웃들이 많습니다.

 숲 속에 뚝딱 집을 만들고 보글보글 찌개를 끓이고 좁은 공간에서 하룻밤 머무는 여행은 가족에게 특별한 경험을 선사해주지요.

 자연을 가장 가까이서 느끼고 좁은 공간에서 가족의 온기를 느낄 수 있는 캠핑...

 

   • 자연 속에 작은 집을 짓고 누렸던 행복했던 추억, 혹은 당황하였던 사연을 보내주세요.
   • 사진도 같이 보내주시면 더욱 좋습니다.
   • 사연 보내주신 분을 추첨하여 캠핑용 코펠 을 보내드리겠습니다.

   • 접수처 : 메일송부 nhicsabo@nhic.or.kr

     (보내는분 성명, 연락처, 주소를 반드시 기재하여 9.18일까지 도착되도록 보내주세요)

 

 

 

 

 

 

 

 

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