'집먼지 진드기'에 해당되는 글 2건

  1. 2014.11.06 찬바람 불면 '에~취' 호흡기질환 주의보
  2. 2010.10.14 매년 이 맘 때, 재채기하다 살빠져요 ㅠ ㅠ (6)

 

 

 

 

‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’는 속담이 있듯 여름에는 감기로 고생하는 사람이 적다. 하지만 가을에 접어들면감기 환자는 급증한다. 겨울에서 봄으로, 여름에서 가을로 바뀌는 환절기가 되면 변함없이 나타나는 호흡기 질환을 똑똑하게 극복하는 건강법 을알아본다. 

 

 

따뜻한 소금물로 지키는 환절기 질환

 

낮에는 아직도 햇볕이 쨍쨍 더운 날도 있지만, 해가 저물고 저녁이 되면 쌀쌀한 초겨울 날씨가 느껴진다. 이러한 환절기가 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있으니 바로 호 흡기 질환이다. 특히 감기는 환절기에 많이 발생하는 대표적 인 호흡기 질환이다.

 

감기는 코와 목구멍 근처에 바이러스가 침투해 염증을 일으 키는 병이다. 감기 바이러스는 그 종류만 해도 백 가지가 넘기 때문에 감기를 낫게 하는 약은 없다고 봐야 한다. 감기에 걸리 면 기침과 함께 코가 막히거나 맑은 콧물이 흐르고, 목이 간지 럽거나 따끔거리며, 미열과 두통을 유발하기도 한다. 목이 아 플 때는 따뜻한 소금물로 목 안을 헹구고 코가 막힐 때는 생리 식염수로 콧속을 씻어주면 감기 증상을 줄일 수 있다. 

 

 

적정 실내습도 유지로 호흡기 질환 예방

 

환절기에 호흡기 질환이 잘 발생하는 가장 큰 이유 는 실내온도와 습도가 건조하기 때문이다. 추운 날씨 때문에 문을 잘 열지 않아 실내 공기가 탁해져 집안은 금세 건조해 진다. 건조하면 기침이 심해진다. 습도가 너무 높아도 문제이 다. 높은 습도는 세균, 집 먼지 진드기 등을 번성시켜 호흡기 를 더 민감하게 한다.

 

감한 호흡기에 발생하는 것이 바로 비염이다. 감기와 비슷 한 증상이지만 비염은 두통, 오한, 근육통, 재채기 등이 나타 난 이후에 맑은 콧물, 코막힘, 후각의 저하가 나타난다. 특히 비염은 수면에 큰 방해가 된다. 연신 흘러내리는 콧물을 닦 다 보면 잠에 쉽게 빠지기 힘들고 코가 꽉 막히면 숨 쉬기도 어려워 잠자리에서 여러 번 깨어나 밤잠을 설치는 경우가 많 다. 코를 심하게 풀다 보면 두통이 오기도 하고 정신이 멍해 지기도 한다.

 

비염에 걸렸을 때는 실내온도를 20~22℃, 습도는 50~60%로 조절하는 것이 필요하다. 찬물보다는 따뜻한 물 혹은 차를 마 시는 것이 좋으며 자극적이거나 기름진 음식보다는 담백하고 영양가 있는 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요하다.

 

 글 / 서애리 기자 일러스트. 황세나

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 국민건강보험공단

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  코감기 때문에 병원을 다녀도 좀처럼 낫지 않는 경우가 있습니다. 이럴 땐 알레르기성 비염일 가능성이
  높습니다.
주로 집먼지 진드기나 꽃가루가 원인이지만 가을철 차갑고 건조한 공기 탓에 증상이 심해져
  병원을 찾는 환자들이 많습니다.
잦은비 때문에 눅눅하게 느껴지는 올 가을. 햇볕이 좋은 날이면 아파
  트 베란다마다 이불 말리는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다.

 
주부 정연옥씨도 추워지기 전에 옷장속 겨울 옷이며 두툼한 솜이불을 꺼내 먼지를 털어내고 싶지만 엄두조차 못내고 있는데요. 

[정연옥/주부, 알레르기 비염 환자 : 청소 한 번 하려면 진짜 각오하고 해야 돼요. 먼지 날릴 일이 많고 그래서 하고나면 정말 콧물,눈물, 재채기, 정신없이 해야 되거든요.]


알레르기 비염을 앓고 있는 정씨는 환절기만 되면 증상이 심해집니다. 쉴새없이 재채기를 하고 콧물이 흐르다가 심하면 눈주위가 가렵고 빨개지기도 하는데요. 

[정연옥/주부, 알레르기 비염 환자: 재채기, 콧물이 많이 나오니까 계속 코도 헐고, 사람들 많은데 나가가도 불편하고.]

알레르기 비염은 특정물질에 대해 과민하게 반응하는 환경성 질환인데요. 보통 꽃가루와 집먼지 진드기가 원인입니다.

정씨 역시 이불과 옷, 카펫에 서식하는 집먼지 진드기가 문제였는데요. 그 외에 동물 털이나 곰팡이 머리카락에서 떨어지는 비듬도 원인이 됩니다. 

[장정현/국민건강보험공단 일산병원 이비인후과 교수 : 이러한 알레르기 유발 물질에 의해서 호흡기가 자극될 때 재채기, 콧물, 코막힘 같은 알레르기 비염 증상이 발생합니다.]

 

 

감기와 증상이 비슷해 혼동하는 경우가 있지 만 알레르기 비염은 맑은 콧물이 흐르고 심한 재채기와 코 주위가 가려운 것이 특징입니다. 가을에는 차갑고 건조해진 공기가 호흡기 점막을 자극해 염증을 일으키기 때문에 알레르기 질환이 더욱 심해지는데요.

국민건강보험공단의 조사결과 우리나라 알레 르기비염환자는 2002년 인구 1만명당 631명에서 2008년 1034만명으로 연평균 6.4%씩 가파르게 증가하고 있습니다. 

[조문주/국민건강보험공단 보험급여실 : 알레르기 질환 환자수가 전반적으로 증가하고 있는데요. 도시화에 따른 아파트 중심 주거환경과 자연의 변화 등 환경적인 요인이 가장 큰 것으로 파악됩니다.]

 

알레르기 비염을 예방하기 위해서는 주변의 알레르기 원인물질을 제거해야 합니다. 알레르기 비염 원인중 80%를 차지하는 집먼지 진드기를 없애기 위해 이불과 침대보를 세탁해 햇볕에 말리고 물걸레질과 환기를 통해 집안 먼지를 줄여야 하는데요. 꽃가루 알레르기 환자는 외출시 마스크를 착 용하는 것이 좋습니다.

 

출처: SBS-TV  "생활경제" , 동영상 바로 가기

자료제공 : 국민겅강보험 홍보실

 

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Posted by 국민건강보험공단

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  1. 루비™ 2010.10.14 16:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비염에 대한 좋은 정보 감사합니다.
    저도 올 가을은 건강한 가을로 지나갔으면 하는 마음 간절합니다.

    • 국민건강보험공단 2010.10.14 16:23 신고  댓글주소  수정/삭제

      sbs '생활경제' 프로그램에 국민건강보험의 건강 방송 내용입니다.
      비염정보가 있어서 블로그에 다시 한번 실었습니다.
      가을, 겨울 감기 없이 봄이 오면 좋겠습니다 :)

  2. 울트라솔이 2010.10.15 01:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저 요즘 재채기하느라 정신 없는데 ㅡㅡ
    유익한 정보 감사합니다. 방송에 실린 내용이군요.
    화창한 가을 하늘만큼이나 즐거운 하루! 한 주 마무리 잘 하세요!

    • 국민건강보험공단 2010.10.16 07:31 신고  댓글주소  수정/삭제

      울트라솔이님 반갑습니다.
      아침방송이라 놓치는 분들이 많아서
      좋은 건강정보를 놓치지 않도록 다시 볼 수 있는 기회를 늘리려고요 ㅎ
      보시고 건강에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠씁니다.
      황금의 가을 주말. 즐거우시길 바랍니다 :)

  3. killerich 2010.10.15 13:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 좋은 정보 얻고갑니다^^..즐건 하루 되세요^^/

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