2019/10/31 썸네일형 리스트형 2019 건강iN 콘텐츠 아이디어 공모전 실시 국민건강보험공단에서 운영하는 건강정보전문사이트 건강iN의 창의적인 콘텐츠를 발굴하고, 수요자 맞춤형 건강관리 서비스를 실현하기 위하여다음과 같이 건강iN 콘텐츠 아이디어를 공모합니다! [접수기간] 2019. 10. 25.(금) ~ 11. 23.(토) 18:00까지 공모내용 및 제출 서류, 제출 방법, 심사기준, 시상 내역 등은 하단의 이미지와 건강iN 게시글을 확인해주세요! 더보기 건강하게 나이 들기의 기본, ‘근육’을 잡아라 질병과 사고 위험을 높이는 근감소증 나이가 들수록 근육도 근력도 줄어들기 마련이다. 이는 누구나 겪는 자연스러운 노화 현상으로, 대체로 40세를 기점으로 해마다 약 1%의 근육이 소리 소문 없이 몸에서 사라진다. 하지만 근육은 골격을 지탱하고 힘을 만들어내는데다 다른 질병과도 연관이 있는 만큼 꾸준히 유지할 필요가 있다. 별 노력 없이 평소대로 생활해서는 역부족, 노화를 거스르기 위해서는 몸을 움직이고 음식을 먹는 것까지 ‘열심히’ 관리를 해야 한다. 사실 이러한 근육감소는 질병으로 분류할 수도 있다. 세계보건기구는 지난 2016년 근감소증에 ‘사코페니아’라는 이름으로 질병코드를 부여했는데, 실제로 근감소증이 있는 남성은 그렇지 않은 남성보다 사망률이 약 4배 높으며, 팔‧다리 근육량이 줄어들 경우 당뇨.. 더보기 이전 1 다음
