코로나19로 개인위생 관리 수준이 높아졌다. 덕분에 여러 감염병도 지난해보다 줄어드는 추세다. 하지만 매년 유행하는 계절성 감염병은 면역력이 높아도, 손 씻기를 열심히 해도 감염될 위험이 커 주의가 필요하다. 봄부터 시작해 여름까지 특히 많이 발생하는 감염병에 대해 알아본다.

 

  


유행성이하선염

 

2~6세 유아들에게 자주 발생하는 질환으로, 일명 볼거리라고도 불린다. 귀 아래에는 침샘이 있는데, 이곳에 염증이 생기면 볼이 붓고 열이 나며 피로감, 식욕부진 등이 동반된다. 증상은 보통 14~18일의 잠복기를 거쳐 나타나는데, 증상 발현 후 1~3일째 심해졌다가 서서히 가라앉는 특징을 보인다. 다만 심할 경우 뇌수막염, 고환염, 난소염, 췌장염 등의 합병증의 위험도 있어 적절한 치료를 받는 것이 안전하다.

 

유행성이하선염은 주로 감염자의 비말을 통해 전파되며 감염 속도가 매우 빠른 편이다. 따라서 증상이 발생하면 회복될 때까지 타인과의 접촉을 피하는 것이 안전하다. 또한 예방접종도 놓치지 말아야 한다. 우리나라는 생후 12~15개월과 만 4~6세에 각각 1회씩 MMR 예방접종이 실시된다.

 

 


수족구병

 

생후 6개월에서 5세 이하 영유아에게 주로 발생하는 수족구병은 예방할 수 있는 백신이 아직 없다. 그래서 손을 자주 씻고 이를 자주 닦는 등 위생관리를 철저히 하는 것이 중요하다. 수족구병은 콧물이나 대변, 물집의 진물 등과 접촉 시 장바이러스가 체내에 들어옴으로써 생기기 때문이다. 손이 자주 닿는 장난감이나 문손잡이를 소독하는 것도 방법이다.

 

수족구병에 걸리면 손, , , 뺨 안쪽, 입술, 손가락 사이 등에 3~7㎜의 물집이 생기며 고열, 피로감, 가려움 등이 동반되기도 한다. 대부분 일주일 정도 지나면 서서히 증상이 가라앉고 수포도 사라진다. 하지만 영유아는 면역력이 약해 신경계 합병증이 생길 위험이 있으므로 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 안전하다.

 

 


쯔쯔가무시증

 

야외활동 중에 털진드기 유충에 물릴 경우 쯔쯔가무시증에 걸릴 수 있다. 잠복기는 1~3일 정도로 오한, 발열, 두통 같은 초기 증상이 나타난다. 이후 구토, 복통, 근육통 등이 동반되며 심할 경우 사망에까지 이를 수 있어 주의해야 한다.  

 

예방 백신이 없기 때문에 야외활동을 할 때 조심하는 것이 최선의 예방법이다. 진드기 기피제를 사용하고 긴 옷을 착용하는 것이 비교적 안전하다. 또한 풀밭에 앉는 행위는 가급적 피해야 한다. 만약 앉아야 하는 상황이라면 반드시 돗자리를 사용하고, 사용한 돗자리와 착용했던 옷은 외출에서 돌아온 즉시 세탁하자.

 

 


레지오넬라증

 

레지오넬라균은 24~45°C의 따뜻한 물에서 번식이 이루어진다. 때문에 기온이 올라가는 여름철에 레지오넬라증이 많이 발생한다. 물방울 입자 형태로 공기 중에 퍼진 레지오넬라균을 들이마심으로써 감염이 일어나기 때문이다. 가볍게 지나가는 독감형, 그리고 발열, 기침, 근육통, 두통 등 독감과 증상이 비슷한 폐렴형으로 구분할 수 있다.

 

레지오넬라증은 감기와 증상이 비슷하다. 마른기침이 나고 고열을 동반하는 것이 특징이다. 하지만 합병증을 유발할 수 있으며 당뇨, , 만성폐질환, 자가면역질환 등을 앓고 있을 경우 치명률도 높아 유의해야 한다.

 

기본적인 예방법은 실내 공기 환기와 에어컨 관리다. 에어컨은 가동할 때 내부에 습기가 많이 발생하므로, 자주 청소하고 사용 후 충분히 건조시키는 것이 중요하다. 또한 물이 자주 닿아 있는 샤워기, 수도꼭지, 정수기 등도 꼼꼼하게 관리해야 한다.






    

    



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 더운 여름이 지나가고 가을이 다가오고 있다. 폐가 약한 어르신들은 찬바람이 부는 가을을 맞이하여 기침,
 가래 걱정을 하시는 분들이 많다. 따뜻한 물도 마셔 보고 여기저기 잘 알려진 민간요법도 써보지만 도대체
 기침이 떨어지지 않는다.

 


환절기의 기침


어르신들에게 흔한 호흡기질환으로는 감기와 폐렴과 같은 감염질환, 만성 기관지염과 폐기종으로 인해 발병하는 만성 폐쇄성 폐질환 그리고 기관지 천식 및 호흡부전 등이 있다. 특히 천식이 있는 어르신은 기온, 기압, 습도 등 기후변화에 매우 민감하여 아침과 저녁의 찬 공기, 습도의 변화 그리고 담배 연기 및 오염된 공기에 의해 천식이 악화되고 감기가 들면 매우 심해지는 경우가 많다. 



제때 해로운 것을 뱉어내지 못해 병으로


기침이란 우리 폐 속에 생긴 나쁜 물질을 몸 밖으로 내보낼 필요가 있을 때 생기는 신체의 반응현상으로 몸의 해로운 것을 뱉어 내는 기침은 반드시 나쁜 것은 아니다. 어르신에서는 이런 기침반사가 떨어져서 제때에 해로운 것을 뱉어내지 못함으로 오래 동안 잔 기침만 하다가 결국은 병이 나타나게 된다.
 그러므로 별 증상이 없이 맑은 가래가 자꾸끼면 억지로 기침을 해서 자주 뱉어 주는 것이 좋다.


가래의 상태와 기침의 특징으로 질병을 구분

기침의 구분으로는 먼저 가래가 있는지, 없는지에 따라 구분한다. 가래가 있는 기침은 대부분 목, 기관지 및 폐에 염증이 있음을 의미하며 기침에 동반한 가래의 색깔 및 점도 등에 따라 원인을 추정해 볼 수 있다.


또 다른 기침의 특징에 따른 구별로는 쌕쌕거리는 호흡음(천명)을 동반한 기침은 기관지천식, 열이 나면서 오한을 동반하거나 목의 통증을 호소하면 급성감염증, 개 짖는 소리가 나는 기침은 후두질환, 발작성인 기침은 천식이나 백일해의 가능성이 있다.

전신쇠약과 체중감소를 동반하는 만성기침은 결핵이나 만성감염증을 생각해야 하며, 대량의 누런 가래나 피가 비치는 만성 기침은 기관지확장증, 분홍색 띤 거품 섞인 많은 양의 담을 배출하는 기침은 폐부종증을 생각해야 한다. 아침에 일어나면 심해지는 기침과 가래는 기관지염이나 기관지확장증, 밤에만 주로 심해지는 기침은 심장병 그리고 식사와 관계있는 기침은 식도질환에 의한 기침을 생각해야 한다.  


목젖으로무엇인가 흘러내리거나 무엇이붙어있는 느낌을 주며, 콧물이 자주 나오는 후비루 증후(축농증 등)에 의한 기침도 있으며, 속쓰림, 트림, 음식역류, 신물 등의 증상을 보이는 위식도 역류에 의한 기침도 흔하다. 또한 기침의 기간에 따라 구별하면 3주 이상 지속되는 만성 기침은 흡연, 알레르기, 결핵, 위식도 역류, 만성 기관지염과 일부 고혈압 치료제 등의 약제에 의한 경우를 고려해야 한다.



질병에 의한 경우는 의사의 지시에 따라 치료

기침의 치료는 원인을 아는 질병에 의한 경우는 주치의의 지시에 따라 치료가 필요하다. 현재의 기침이 무엇을 의미하는지 아는 것이 중요한데, 계속 있어 왔던 기침이 일시적으로 나타난다면 며칠 후 자연히 없어지는 경우가 많다.

만일 변색된 가래 또는 피가 섞여 나오거나, 2주 이상 기침이 지속되고 좋아지지 않는 경우, 발열, 오한 및 가슴이나 목의 통증이 심한 기침을 하는 경우에는 주치의를 찾아 가도록 한다.
이라는 것은 이제는 누구도 알고 있다. 무조건 담배를 끊어야 하며 꼭 어려우면 보건소나 병원의 금연 클리닉에 참여하도록 한다.

될 수 있는 대로 물을 많이 먹는 것이다. 가래를 묽게 하면 객담 배출이 훨씬 용이해진다. 건조한 공기는 폐를 자극하므로 기침을 악화시킨다.
집에서는 항상 가습기를 사용하여 공기를 습하게 만들어 주어야 증상이 훨씬 좋아진다. 이때 고려해야 할 것은 가습기를 항상 청결히 관리해야 한다는 점이다. 나서 기침을 더욱 악화시킨다. 소금물로 목 안을 자주 헹궈주는 것이 도움이 되는데 따뜻한 물 한 컵에 반 스푼의 소금을 넣어 만든다.

 

  Tip_ 생활에서 실천하는 기침의 치료법

 

  병원에서 제공하는 양치액도 도움이 된다. 이 된다. 기침을 억제하는 진해제는 꼭 심하지 않으면 복용을
  안 하도록 한다. 기침은 자극을 제거하기 위해 반사적으로 나오는 것이므로 이것을 억제하기 위해 진해제
 
 등을 과용하는 것은 오히려 역효과를 나타낸다. 특히 가래가 많이 나올 때 배출을 막으면 결과적으로 폐
  에 가래가 고이게 된다.
그 외에 기관지 확장제는 지속적인 기침의 치료에 도움이 된다. 이러한 처방은 의
  사의 도움을 받도록 한다. 식구들이 모두 잠을 설칠 정도라면 진해제를 복용해야 한다. 또한 꼭 필요시 수
  면제도 충분한 수면을 통한 병의 회복에 도움이 된다.


조경희/ 국민건강보험공단 일산병원 가정의학과 교수

 

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  1. 악랄가츠 2010.10.14 09:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    확실히 요즘 주변에 감기환자 분들이 많으시네요 ㅜㅜ
    저는 늘 기침보다는 콧물이 힘들게하네요.
    건강천사님도 감기 조심하세요 ^^/

  2. 티런 2010.10.14 09:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기침의 치료법 읽고 많은걸 느끼게 되네요.
    전 기침이랑콧물 다 심해서...소금물로 헹구는걸 자주하고 있답니다.

  3. 하수 2010.10.14 10:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 가을마다 감기에 꼭 걸리는 것 같네요. 예방이 최선인 것 같습니다.^^

  4. 풀칠아비 2010.10.14 11:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기침이 나오는 원인도 다양하네요.
    오늘도 공부 많이 하고 갑니다.
    감기 조심하세요. ^^

  5. 온수 2010.10.14 12:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 감기가 독해요 ㅠ
    환절기니까 건강천사님도 건강 조심하셔야된답니다!

    저도 요즘 일어나면 목이 따끔따끔한데
    소금물 하고 자야겠어요`~^ ^

    점심맛나게 드세요~

    • 국민건강보험공단 2010.10.14 15:53 신고  댓글주소  수정/삭제

      온수님 점심 맛나게 드셨어요?
      전 감기가 젤 무섭더라구요.
      콧물이나 눈물 흐르면 정신을 못차리겠더라구요.
      목에 스카프라도... 두르시면 한 결 좋을 것 같습니다. :)

  6. 칼리오페 2010.10.14 12:18  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래요~`감기가 요즘 ㅠ
    저희 회사에도 감기 걸린분이 많아서 여기저기서
    콜록콜록이랍니다.
    건강천사님은 괜찮으세요?^ ^
    항상 목관리 잘하셔서 아프지마세용~~~~~~~~~:)

  7. 또웃음 2010.10.14 14:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    환절기 기침감기는 참 고통스럽죠.
    건강천사님도 기침감기 조심하세요. ^^

  8. 레오 ™ 2010.10.14 14:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    알러지가 있어서 가을이 힘듭니다 항상 조심하고 있습니다

  9. 테리우스원 2010.10.14 15:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강의 좋은 정보 감사드리고
    즐거움으로 승리하시길

    사랑합니다 행복하세요!!

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