식품 영양성분 보는법 썸네일형 리스트형 가공식품에 표기된 '영양표시', 확인방법을 아시나요? 우리는 매일 많은 종류의 가공식품을 대하고 있다. 식품원료를 직접 조리하여 먹는 것이 건강을 위해서는 가장 좋은 방법이지만 바쁜 일상과 다양한 맛에 대한 추구 때문에 가공식품을 전혀 먹지 않을 수는 없는 현실이다. 그렇다면 건강에 도움이 되도록 가공식품을 선택할 수 있는 방법은 없을까? 가공식품 포장에는 그 제품에 대한 다양한 정보가 표시되어 있다. 이 식품표시 내용들을 확인하면 좀 더 안전하고 건강에 도움이 되는 제품을 선택할 수 있다. 식품표시 중 특히 영양표시를 활용하면 건강한 식사 계획이나 간식 선택에 도움이 된다. 영양표시란? 영양표시는 가공식품의 포장에 그 식품의 영양정보를 표시한 것을 말한다. 최근에는 가공식품 뿐 아니라 외식음식에도 영양표시가 되어 있다. 영양표시는 그 식품 또는 음식에 어.. 더보기 이전 1 다음
