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건강보험 실무자가 알려주는 The건강보험 앱으로 건강보험료 납부하는 방법 안녕하세요! 국민건강보험공단은 지사 민원실을 방문하지 않고도 상시 보험료를 납부할 수 있는 여건을 마련하기 위해, 지속적으로 수납 채널을 확대하고 있답니다. 그중 오늘은 The건강보험 앱으로 편리하게 건강보험료 및 연금보험료 납부 가상 계좌를 직접 발급할 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요. The건강보험 모바일 앱으로 가상 계좌 신청하고 건강보험료 납부하는 방법 민원여기요에 있는 신청․납부 탭에서 ‘가상 계좌 신청’을 클릭! 가상 계좌 신청을 클릭하시면 현재 건강보험, 연금보험의 납부할 보험료를 확인할 수 있어요. 건강보험료, 연금보험료 일부납 또는 완납 선택이 가능하다는 점! ‘일부납’ 또는 ‘완납’을 선택하신 후 원하는 은행, 핸드폰 번호를 입력하고 ‘가상 계좌번호 신청’버튼을 눌러주세요. ※ 여기서.. 더보기
불멍의 효과와 주의사항, 코로나19로 지친 일상 속 힐링법 ‘불멍’이 인기다. 활활 타오르는 불을 보면서 잠시나마 다른 생각을 잊고 불에 집중하는 것을 뜻한다. 코로나19로 인해 늘어난 불멍족, 캠핑족 코로나19가 장기화되면서 쉽게 여행을 가지 못하는 이들이 비대면 여행 방식으로 캠핑을 떠나면서 더 인기를 끌고 있다. 캠핑에서는 화로대에 장작불을 피워 불을 쳐다보는 ‘불멍’이 가능하기 때문이다. 오히려 ‘불멍’ 때문에 캠핑을 택하는 이들까지 늘어나고 있다. 심지어 영화관에서 큰 스크린으로 30여 분 동안 불이 타들어 가는 모닥불 영상만으로 가득 채운 상영관도 등장하기도 했다. 타닥타닥 타들어 가는 장작불의 소리와 붉게 이글거리는 불꽃의 영상을 보고 있자면 마음이 차분해진다. 최근에는 글로벌 온라인동영상 서비스(OTT) 플랫폼에서도 ‘불멍’ 영상을 선보이기도 했다.. 더보기
코로나19 백신 3차 접종(부스터 샷) 효과와 접종 대상 및 주의사항, 오미크론 변이바이러스에 대비하자! 2019년 시작된 코로나19 바이러스의 유행이 변이를 거듭하며 지속돼, 현재는 일별 확진자 7,000명을 웃돌고 있는데요. 델타 변이와 오미크론 바이러스의 유행에 따라 돌파 감염 환자가 늘어나며 이에 3차 접종(부스터 샷)의 필요성이 대두되고 있습니다. 이제는 추가접종이 아닌 ‘3차 접종’이라는 표현을 사용할 정도로 중요성이 커진 부스터 샷. 반드시 맞아야 하는지, 누구나 맞을 수 있는지 여러분의 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 코로나19 백신 3차 접종을 맞아야 하는 이유, 부스터 샷의 효과는? 2차 백신까지 접종을 완료하신 분 중에는 3차 접종(부스터 샷)의 필요성을 느끼지 못하거나 피하려고 하시는 분들이 있습니다. 접종을 완료했음에도 불구하고 추가로 접종이 필요한 이유와 부스터 샷에 효과에 관해 설명.. 더보기
주요 만성질환의 증상과 위험성, 사망 원인 1위 만성질환의 사회적영향에 대하여 최소 3개월 이상 병적인 상태가 지속되는 것을 ‘만성질환’이라고 부른다. 만성질환은 몸의 컨디션에 따라서 호전됐다가 악화하기를 반복한다. 모든 질환이 환자들의 삶에 크고 작은 영향을 미치지만, 특히 만성질환은 사회경제적 발전에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. WHO도 2025년까지 만성질환으로 인한 조기 사망률 25% 감소를 목표로 설정한 바 있다. 만성질환은 질병에 따른 환자의 부담이 높고 경제적 생산성을 비롯한 사회 발전에도 악영향을 끼친다. 장기적인 병이라 사회 불평등을 심화시키는 요인으로도 꼽힌다. 만성질환의 위험성과 사회경제적 부담 만성질환으로 인한 사망은 전체 사망의 79.9%를 차지하고 있다. 사망 원인 상위 10개 중 8개가 만성질환이다. 2019년 통계청 사망 원인 통계에 따르면 우.. 더보기
겨울 제철 음식의 효능과 고르는 법, 알고 먹으면 더 맛있어요! 옛말에 ‘밥이 보약’이라 했다. 특히 한껏 맛과 영양이 무르익은 제철 음식들은 그 자체로 몸에 생기를 돋운다. 일 년 중에서도 겨울이 제철, 이맘때 실컷 맛보아야 할 음식들을 소개한다. 겨울 제철 음식 첫 번째, 바다의 우유라고도 불리는 '굴' 찬바람이 불기 시작하는 가을부터 겨울까지가 제철인 굴. 필수 아미노산과 칼슘 함량이 높은데다 철, 아연, 구리, 망간 등 미네랄도 풍부해 바다의 우유라 불리기도 한다. 굴은 특히 혈액 속 헤모글로빈의 주요 성분인 철 덕분에 빈혈 예방에 탁월한 것으로 알려져 있다. 또한 카사노바가 즐겨 먹었다고 전해질만큼 남성호르몬 분비 촉진에도 도움이 된다. 이는 풍부한 아연 덕분. 아연은 단백질과 세포의 유전물질 생성에 관여하는 영양소로 건강 유지에 필수적이다. [고르는 법] .. 더보기

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