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건강보험

우울한 마음을 자연의 힘으로 극복하는 치유농업의 효과 -노인이 실버 농장에서 채소 등 가꾸면 우울감 60% 감소 -암 환자가 원예치료 8회 받으면 세로토닌 분비 40% 증가 코로나19의 장기화로 인해 주변에서 우울감을 호소하는 사람이 늘고 있다. 사회적 거리 두기에 따른 대면 공공 서비스와 돌봄 서비스의 공백은 어린이ㆍ노인ㆍ장애인 등 사회적 약자에게 ‘코로나 블루’(코로나19로 인한 우울증)의 그림자를 더욱 짙게 하고 있다. 코로나 블루 극복을 돕기 위해 일부 기초 자치단체는 주민에게 반려 식물을 나눠주거나 상자 텃밭을 보급하고 있다. 반려 식물은 누구나 쉽게 기를 수 있고, 공기를 정화한다. 식물을 정성껏 관리하면서 자신의 마음마저 치유하는 효과를 얻을 수 있다. 가족이 함께 상자 텃밭에서 식물을 재배하면 가족 간의 긍정적 대화도 늘어나게 된다. "농업과.. 더보기
2021년, 건강보험 제도가 달라집니다! -의료취약계층 2편- 2021년, 건강은 올리고👍 부담은 내리고👎 ​ 지난 1편에 이어 새로워진 건강보험 제도 2편을 여러분에게 소개해드립니다🥰 ⬇ 새로워진 건강보험 제도 1편을 보지 못하신 분들은 ⬇ blog.naver.com/nhicblog/222255843663 새로워진 건강보험 STEP.1 중증화상 산정특례 등록 기준 개선 본인 부담이 높은 중증질환자의 본인 부담금을 경감해드립니다🤗👏 새로워진 건강보험 STEP.2 중증화상 산정특례 재등록 제도 신설 및 등록 기준 일부 강화 산정특례 신규 등록이 종료되어도 수술이 필요한 시기에 재등록 시 1년간 산정특례 적용이 가능합니다😲👍 새로워진 건강보험 STEP.3 장애인 보조 기기 의지 제도 개선 지체 장애인의 경제적 부담을 덜기 위해 의지 급여 기준 금액 인상 및 소모품 급여.. 더보기
갑작스러운 옆구리 통증, 요로결석! 증상과 예방법 화장실에 갈 때마다 통증으로 괴롭다면, 없던 옆구리 통증이 생겼다면, 요로결석을 의심해볼 수 있다. 특히 40~60대 중년 남성에게 빈번한 요로결석의 증상은 어떤 것들이 있는지, 예방을 위한 실천 방법은 무엇인지 알아보자. Q. 요로결석이란 어떤 질환일까? A. 요로결석이란 이름 그대로 소변길인 요로에 돌이 생기는 질환이다. 결석은 요산이나 칼슘이 원활하게 배출되지 못하고 소변 내에 농축되면서 점점 커지는데, 결석이 커질 경우 소변의 흐름을 방해하는 것은 물론 극심한 통증을 동반하게 된다. 소변을 볼 때 통증이 있고 잔뇨감이 있으며, 옆구리 혹은 하복부가 갑자기 아프기도 하다. 또한 소변이 진한 갈색을 띠거나 피가 섞여 나오며, 심할 경우 구토, 복부팽만 등을 동반하는 경우도 있다. 요로결석은 당장의 통.. 더보기
노인장기요양보험 13주년 이벤트 [체험수기 및 사진 공모전] 국민건강보험공단에서 노인장기요양보험 13주년을 맞아 🥳 노인장기요양보험 제도 서비스를 이용한 제험수기 및 사진 공모전을 실시합니다🥳 ​ ​ 전 국민을 대상으로 3월 2일(화)부터 3월 31일(수)까지 진행되며 당선되시는 분들에게는 어마어마한 상금까지😍 ​ ​ 응모방법과 유의사항을 꼼꼼히👀 확인해보시고 👵많은 참여 부탁드립니다🧓 ⬇노인장기요양보험 체험수기 및 사진 공모전 응모하러 가기⬇ https://www.longtermcare.or.kr/npbs/index.jsp h-well 국민건강보험 노인장기요양보험 www.longtermcare.or.kr 더보기
방사선 : 일상 속에서 걱정거리, 방사선 노출에 대해 알아보자! 2년여 전 온 나라를 떠들썩하게 했던 ‘라돈 침대’ 사태 이후 생활 속 방사선에 대한 관심이 높아졌다. 라돈 침대 사태를 계기로 일부 제품들이 내세우던 ‘음이온 효과’가 비과학적인 허위 광고임이 밝혀졌고, 원자력 규제당국이 해당 제품들을 수거·폐기 조치했다. 하지만 인터넷을 중심으로 음이온 효과를 홍보하는 제품은 여전히 판매되고 있고, 일부 건축물에서 방사선이 검출되는 등 아직 완전히 안심하기엔 이른 상황이다. [방사선 노출, 우주에서 오는 존재?] 방사선은 자연 상태에서도 어디에나 존재한다. 이 때문에 우리는 일상생활 중 우주와 땅(지각), 음식물 등으로부터 연간 평균 약 3.083밀리시버트(mSv)의 피폭을 받는다. 인체가 방사선에 노출돼 에너지를 받는 현상을 ‘피폭’이라고 부른다. 우주에서 높은 에.. 더보기
국민건강보험공단 캐릭터, 리틀 건이 강이 배경화면 받아가세요! [3월의 배경화면] 국민 건강보험공단의 귀염둥이 마스코트 리틀 건이💙와 강이💖 ​ 이제는 핸드폰 배경화면으로 언제, 어디서나 건이와 강이의 귀여움을 느껴보세요🥳 [핸드폰 기종별로, 정기적 발행 예정이니 많은 사랑과 이용 부탁드립니다 🥰] [안드로이드용] [아이폰용] [PC용] 더보기
삼일절, 태극기가 휘날리며 대한 독립 만세를 외친 그날 기미년 삼월 일일 정오, 터지자 밀물 같은 대한독립만세,태극기 곳곳마다 삼천만이 하나로,​ 대한 독립 만세를 외친 그날, 삼일절 ​ 고귀한 목숨을 바치신 분들의 숭고한 희생정신을 잊지 않고 기억하겠습니다 🙏 ​ 더보기
아침밥, 선택이 아닌 필수! 아침밥 효과 코로나19로 인해 집에서 생활하는 기간이 길어지게 되면서 불규칙한 생활 패턴과 건강하지 못한 식습관이 이어질 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 요즘에는 제때 식사가 아닌, 편한 시간에 자율적으로 해결하는 일도 빈번하다. 특히 아침 식사를 거르고 아침과 점심 중간에 ‘아점’으로 때우거나 끼니를 간식이나 군것질로 대체하는 경우도 있다. 하지만 아침밥은 가족 모두의 건강과 밝은 미래를 만들어 가는 출발점이라는 점에서 매우 중요한 의미를 지닌다. 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유에 대해서 알아본다. 아침밥을 먹는 학생이 수능 점수가 좋다? 정말 그럴까? 일리가 있지만 의구심도 생기는 문구로 자녀를 키우는 부모라면 솔깃할 수밖에 없다. 하지만 의외로 간단한 논리이다. 인체는 잠을 자는 동안 음식을 섭취할 수 없으므로.. 더보기
2021년, 건강보험 제도가 달라집니다! -의료취약계층 1편- 2021년, 건강은 올리고👍 부담은 내리고👎 새로워진 건강보험 제도를 여러분에게 소개해드립니다🥰 새로워진 건강보험 STEP.1 재난적 의료비 지원사업 제도 과도한 의료비로 인한 경제적 부담을 덜어드립니다🤗 새로워진 건강보험 STEP.2 저소득층 의료비 본인 부담 기준금액 인하 재난적 의료비 사전 신청 기한이 확대됩니다😏 새로워진 건강보험 STEP.3 희소·긴급 의료기기의 지원 범위 추가 희소·긴급 의료기기가 재난적 의료비 지원 범위에 포함됩니다😲 새로워진 건강보험 STEP.4 본인부담 상한제 항목 확대 연간 본인 일부 부담금 총액이 본인 부담 상한액을 초과할 경우 공단에서 부담하는 제도입니다 😉 새로워진 건강보험 STEP.5 당뇨병 관리기기 본인부담 상한제 적용 확대 소득 분위별 기준을 꼭! 확인해주세요.. 더보기
적정 수면시간, 지키지 못하면 건강이 위험하다? 수면시간의 중요성 과유불급은 만고불변의 진리입니다. 잠도 예외가 아닙니다. 너무 많이 잠을 자는 것도 충분히 자지 못한 것과 마찬가지로 건강에 해로우니, 무엇보다 적정 수면을 지키는 게 중요합니다. ‘잠이 너무 적어도 문제, 많아도 문제'라는 상식은 여러 연구결과로 확인할 수 있습니다. 서울대학교 의과대학 예방의학 교실 강대희 교수와 대학원 의과학과 김의영 박사과정 학생 공동 연구팀은 국가 건강검진에 참여한 성인 13만 3천 608명 (남 4만 4천 930명,여 8만 8천 678명)을 대상으로 수면시간과 대사증후군의 상관관계를 분석해봤습니다. 그랬더니, 수면시간이 6∼8시간보다 많거나 적으면 만성질환을 부르는 대사증후군 위험이 최대 40% 가까이 높아지는 것으로 나왔습니다. 대사증후군은 복부비만, 고중성지방혈증, 낮은 고.. 더보기

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