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건보

코로나19가 불러온 비만: 현실이 된 확찐자?! 코로나19가 장기화하면서 ‘확찐자’라는 말이 등장했다. 확진자에 빗대 만든 우스갯소리다. 코로나19로 인해 외부 활동이 제한되고, 배달 음식 이용은 늘어나면서 신체 활동이 줄고 있다. 이런 상황이 계속되면서 살이 찌고 있다는 푸념에서 나온 말이다. 하지만 ‘확찐자’는 단순히 우스갯소리는 아니다. 실제 통계에서도 확인이 되고 있다. 코로나19의 비만 원인은? 한국건강증진개발원에 따르면 국민 10명 중 4명(42.0%)은 코로나 이전과 비교해 체중이 증가한 것으로 나타났다. 전국 19세 이상 성인남녀 1,000명을 대상으로 한 설문조사에서 이들은 체중 증가의 이유로 ‘일상생활에서의 활동량 감소(52.1%)’를 가장 많이 꼽았고, ‘운동 감소(34.3%)’, ‘식이 변화(13.6%)’ 순으로 나타났다. 실내 .. 더보기
하남 여행지 추천: 미사경정공원과 메타세콰이어길경기도 겨울 명소 함께 떠나볼까요? 안녕하세요. 호미숙 여행작가입니다. 서울 근교에 있는 경기도 하남에는 미사경정공원이 있어 카누경기장 일대에는 가족 나들이 코스로 유명한데요. 특히 가을에 핑크빛으로 몽환적인 풍경을 만들던 핑크뮬리가 있는 곳에는 겨울이 되자 이색적인 풍경을 자아내고 있었습니다. 미사경정공원 겨울 풍경과 하남 스타필드 맞은편에 있는 메타세콰이어길을 소개합니다. 겨울철 야외 여행 코스로 추천합니다. 하남 여행지 코스, 겨울 경기도 가볼 만한 곳 이른 아침 모처럼 전기자전거 타고 가까운 경기도 하남을 다녀왔습니다. 지난가을 풍경을 담지 못해서 겨울 여행으로 다녀왔는데요. 하남미사경정공원의 핑크뮬리도 궁금해서 부랴부랴 해가 뜨기 전에 출발했는데 도착하자마자 검단산과 예봉산 사이로 아침 해가 솟구치고 있었습니다. 하남 미사경정공원.. 더보기
영·유아 치아 건강과 관리법 : 우리 아이, 더 건강하게 치아를 지키는 방법 부모가 어떻게 관리하느냐에 따라 내 아이의 치아 건강은 달라진다. 평생 사용할 영구치의 운명은 태내에서 형성될 때부터 관리가 시작된다고 봐도 될 만큼 어머니의 올바른 건강 상태 또한 유치 형성에 영향을 받는다. 임신 중 구강관리부터 영·유아 치아 관리에 대한 궁금증을 전문가의 답변을 통해 알아본다. Q 산모의 치아 건강이 태아의 치아 건강과 연관이 있나? 임신 중 심한 잇몸질환은 조산 확률을 높이며 태아의 건강을 위협할 수 있다. 또한 엄마의 구강 내 세균은 출생 후 아이에게 침을 통해 전달될 수 있기에 엄마가 건강한 구강 상태를 유지하는 것은 매우 중요하다. Q 임신 중에도 치과 치료가 가능한가? 모든 임신기간 중 치과 치료는 수행될 수 있으나 임신기 중에서 치과 치료를 가장 안전하게 받을 수 있는 주.. 더보기
국민건강보험공단 2022년 1월 페이스북 이벤트 | 설문조사 참여 해줄건강? 🎉​국민건강보험공단 2022년 1월 페이스북 이벤트🎉​ ⠀ 어-흥!🐯 참여하면 살려는 드릴게~ 설문조사 참여 해줄건강? 2022년, 더 나은 국민건강보험공단 SNS채널을 위한 설문조사에 참여해주세요❤️ 여러분의 솔직하고 진솔한 이야기를 기다립니다☺️ ⠀ ■ 참여방법1. URL이나 QR코드로 접속해 국민건강보험공단 SNS채널 설문조사에 참여한다. 2. 국민건강보험공단 페이스북 해당 이벤트 게시물에 참여완료 댓글을 남긴다. *친구 소환 시 당첨확률 up! *솔직하고 진솔한 의견일수록 당첨확률 up up!! ⠀ 🔔지금 바로 설문조사 참여하러 바로가기 (설문조사 URL) 👉️http://naver.me/5Ob0x1l1 ■ 참여기간 2021.1.17.(월)~1.24.(월) ⠀ ■ 당첨자발표 2022.1.27.(목.. 더보기
국민건강보험공단 홈페이지에서 열리는 퀴즈 이벤트! 국민건강보험 공단 홈페이지에서 퀴즈 이벤트 참여하고 선물 받자! 홈페이지에서 퀴즈 이벤트를 실시 후 추첨을 통하여 모바일 상품권을 드리니 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 이벤트 기간 : 2021년 10월 25일(월) ~ 29일(금) 대상 : 전 국민 참여방법 : 국민건강보험공단 홈페이지 이벤트 배너를 통해 퀴즈 이벤트에 참여 -> 개인 정보 수집·이용 동의 경품 및 인원 : 편의점 모바일 상품권 5천원권, 300명 당첨자 발표 : 2021년 11월 3일(수), 홈페이지 공지사항 게시 예정 ※ 유의사항 - 모든 퀴즈를 맞힌 참여자 중 개인 정보 수집·이용 동의를 하셔야 경품 추첨 대상이 됩니다. - 경품은 당첨자 발표 후 입력한 휴대전화 번호로 발송되며, 휴대전화 번호 변경 등으로 인한 오류(전송 실패 등.. 더보기
번아웃 증후군의 증상, 무기력하고 짜증이 샘솟는 현대인의 컨디션 너무 열심히 달리기만 하다가는 페이스 조절에 실패할 수 있다. 운동도, 일도, 적당한 휴식은 숨 쉬는 공기처럼 필수적이다. 피로한 현대인들의 정신건강을 위협하는, 번아웃 증후군에 대하여 알아보자. 현대인의 정신 건강을 위협하는 번아웃 증후군 현대인들의 일상은 지나치게 바쁘다. 속도는 또 얼마나 빠른지. 뒤처지지 않으려 좇다 보면, 어느 순간 의지와는 무관하게 아무것도 하기 싫은, 혹은 아무것도 할 수 없는 상황이 닥치기도 한다. 바로 번아웃 증후군이다. 번아웃 증후군은 현대인들의 정신건강을 위협하는 증상으로 자주 이야기되곤 한다. 그만큼 빈번하며, 심각하다는 의미다. 한순간에 무기력에 빠지는 번아웃 증후군의 증상 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상으로.. 더보기
녹내장의 원인이 될 수 있는 안압이 높아지는 이유와 관리법 최근 건강검진에서 왼쪽 눈 안압이 높게 나왔다. 병원에서 녹내장으로 변질할 수 있다고 해서 놀란 마음에 집 주변 안과에서 다시 검사했다. 다행히 정상이었지만, 최근에는 중년층 이외에 2030세대에서도 높은 안압으로 병원을 찾는 사람이 늘어나고 있다고 한다. 그만큼 나이에 상관없이 눈 건강에 신경 써야 한다. 녹내장을 막기 위해서다. 녹내장의 원인이 될 수 있는 높은 안압 녹내장은 시신경 시작 부위가 손상돼 시각을 잃어가는 병을 뜻한다. 질환이 중해지면 눈동자가 뿌옇게 변하고 녹색을 띠게 된다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 녹내장은 최근 10년간 환자 수가 많이 증가한 안질환이다. 2009년 40.1만 명에서 2019년 97.9만 명으로 연평균 9.3%씩 늘어난 것으로 조사됐다. 녹내장의 주요 원인은 .. 더보기
국민건강보험공단이 전하는 공단 인턴 생활 Q&A 안녕하세요. 국민건강보험공단 광주서부지사 행정 지원팀에서 근무하고 있는 박진영 주임입니다. 공단은 2021년 하반기에 약 600여 명의 청년인턴이 채용되었습니다. 많은 인원이 채용되는 만큼 공단의 인턴에 대해서 궁금하신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 2021년 상반기에 입사한 광주서부지사 인턴 세 분과 함께 인터뷰 형식으로 인턴 생활 전반에 대해서 이야기해보고자 합니다. Q. 직접 경험한 인턴 채용 전형에 대해서 간단히 설명 부탁드려요. A. 인턴 채용은 필기전형이 없습니다. 온라인으로 지원서를 접수하고 서류심사를 통해 1차 합격 여부를 판단하게 됩니다. 서류 합격을 하면 증빙서류를 제출하여 일치 여부를 확인합니다. 마지막으로 면접 심사를 통해 최종 합격 여부가 결정됩니다. 면접 심사는.. 더보기
코로나19 예방을 위한 가로세로 낱말 퀴즈 이벤트 당첨자 발표! 🎉국민건강보험공단 네이버 블로그 가로세로 낱말 퀴즈 이벤트 당첨자 발표🎉 ​ 이벤트에서 참여해주신 모든 분께 감사드리며 당첨된 20분, 축하드립니다❗ ​ 아울러 당첨된 분들에게는 개별적으로 네이버 쪽지를 드릴 예정입니다😀 ​ ​ ■당첨자 안내 사항■ 1. 네이버 쪽지 또는 네이버 블로그 이벤트 당첨자 발표를 확인해주세요. 2. 아래 양식을 참고하여 8월 29일(일)까지 네이버 블로그 이벤트 당첨자 발표 게시물에 비밀 댓글을 남겨주세요. ​ ​ ​ ​ *8월 29일(일)까지 네이버 블로그 이벤트 당첨자 발표 게시물에 비밀 댓글이 없을시, 다른 분께 기회가 돌아가는 점 꼭 잊지 마세요❗ ​​ 가로세로 낱말 퀴즈 이벤트 당첨자 발표 게시물 바로가기 ➡ https://han.gl/9uZCi 더보기
​남성 갱년기 증상과 극복방법 : 요즘 피로하고 우울해진 이유 식곤증도 아닌데 운전 중 깜박하고 눈이 감긴다. 아찔한 순간이 지나자 식은땀이 흐르고 눈앞에선 아이들의 얼굴이 스쳐 지나간다. ​ 대한민국 40대 남성중에서 공감하는 분들이 적지 않을 것이다. 건강하던 20~30대에서는 경험하지 못했던 신체적 변화에 당혹감을 감출 수 없는 건 40대인 필자도 마찬가지다. ​ 밤낮없이 늘 피로하고 처져있는 자신을 발견할 때 뭔가 몸이 달라지고 있음을 직감적으로 알게 된다. 바로 호르몬의 변화로 찾아온 남성 갱년기다. ​ 남성 갱년기, 세월이 야속하게 느껴지는 호르몬의 변화 드라마에서 단골 대사로 등장할 만큼 보통 갱년기 하면 여성들에게 찾아오는 변화를 상징한다. 일반적인 여성 갱년기는 폐경 이후 나타나는 증상으로 얼굴이 붉어지고 몸에 열이 나거나 심장이 두근거리는 증상이 .. 더보기

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