급격한 노인인구의 증가로 노인들에게서 “일”과 여가활동“은 삶에 대한 무력함과 두려움을 제거하여 가족
 과 사회를 위할 뿐아니라 문화적인 활동을 통해 아름다운 노년기를 보낼 수 있는 유일한 방법이다.

  

< ▲ 사진 : 독도 공연 >

 

1998년 10월 창립단원 7명으로 “삼악회”로 창립하여 다음해 단원 22명으로 늘어나면서 악단 명칭을 “강릉그린실버악단”으로 변경 후 본격적인 활동을 시작하였다. 단원들의 구성을 보면 60세부터 시작하여 78세까지 평균연령 70세로 다양한 연령층을 보이고 있고, 여성단원도 2명이 있다.

 

원계환 단장과 단원은 사비를 들여 악기를 사고 공연무대를 마련하면서 음악을 좋아하는 곳이면 어디든 찾아가 전원이 하나가되어 감동의 음악을 전파하고 있다. 활력있는 공연을 위한 체력유지를 위해 악기를 메고 백두산을 등반하였고, 만리장성과 한라산에도 공연을 하는 등 청년 못지 않은 노익장을 과시하기도 하였다.

 

 

 78세의 최고령의 이상열 단원의 묵직한 연륜과 아코디언의 이우진(52세), 키보드의 고인순(43세), 두명의 여성단원에 이르기까지 합주하는 모습을 버면 나이의 무색함을 느낀다.

 

원계환단장은  “ 음악을 좋아하고 듣고자 하는 이들이 있으면 어디는 찾아가 음악을 통해 교감을 얻고 하나가 되는 데 매력을 느끼고 힘이 닿는데까지 공연은 계속할 계획이에요 ” 라고 밝히기도 하였다.

 

< ▲ 사진 : 노인의날공연 >

 

강릉그린실버악단은 창단 후 1년에 40회 이상, 어림잡아 12년동안 500회 이상의 연주경력을 가지고 있고 도내는 물론 전국을 비롯해 중국 등 해외 연주활동과 국내 공중파 방송에 소개 되는 등 강릉의 명물 악단으로서 명성을 유지하고 있다.

 

21세기 의학발전으로 인하여 기대수명이 연장되어 노화가 시작되는 제3연령기인 즉 서드 에이지(Third Age)는 40세 이후 30년 동안 인생의 2차 성장을 통해 자아실현을 추구해가는 시기라 한다.

 

문화활동과 공간 및 프로그램 등을 갖추어 노년기에 즐거움과 쾌활, 웃음 등으로 노인들의 무력함과 두렴움을 없애고 새롭고 활기찬 노년기을 위하여  “강릉그린실버악단”은 오늘도 공연을 위해 연주회를 준비하고 있다.

 

 

 

   

정연선/ 국민건강보험 건강천사 사내기자단

 

 

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  1. 워크뷰 2010.12.13 09:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고령화시대에 실내악단의 활성화는 새로운 세게로의 초대를 말하는것 갇습니다^^

  2. *저녁노을* 2010.12.13 11:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이 들어가면서 이런 즐거운 일을 할 수 있음이 행복이지요.
    잘 보고가요

  3. Phoebe Chung 2010.12.13 18:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 요즘 중국 타이취 배워볼까 생각중이예요. 중국 사람들 아침에 공원에서 하는 체조요.
    그거 우리 아파트에서 단체로 노인분들 하시는데 보기 좋더라구요.^^*

 

건강진단은 건강한 삶의 재테크!! 건강검진을 안 받은 사람이 받은 사람보다 10년 안에 병원비를 두배이상 쓰네!! 또 평균 입원일 수도 1.7배 많고, 당뇨병은 2배, 고혈압은 1.5배 등 발생빈도가 높다네요. 아버님도 그러니까 생애전환기 건강검진 꼭 받으세요.

 
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  1. pennpenn 2010.12.08 16:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다.
    건강은 스스로 잘 챙겨야 하겠습니다.

  2. 탐진강 2010.12.08 20:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강진단은 필수이지요. 특히 어르신들은 반드시 받았으면 합니다.

  3. 하수 2010.12.09 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    만40에 저걸 받았어야 했는데.... 후회하는 중입니다. ㅠㅠ;;

  4. 무릉도원 2010.12.09 11:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보로군요...건강진단은 자주 받을수록 좋은 것 같습니다...
    잘 보고 갑니다...행복한 하루 되세요 ...*^*

  5. 정민파파 2010.12.09 13:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 내년에는 40이 되기에..
    건강검진을 할 생각이네요.

  6. 칼리오페 2010.12.09 14:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 전액 무상지원이네요 ㅎㅎ
    생애전환기 요런것도 있네요 ㅎㅎ

  7. 둔필승총 2010.12.09 17:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아, 올해도 받아야하는데 날짜만 속절없이 가고 있어요. ㅠㅠ
    다음주에 날 잡겠습니다. ^^



안녕하세요 ~ 건강천사입니다.

오는 2011.1월부터 4대보험 징수통합 실시.  다들 알고 계시죠?

국민건강보험, 국민연금, 고용보험, 산재보험료를 한 번에 한 봉투로 받을 수 있는 통합 서비스를 실시합니다.

 

 

그래서 국민건강보험에서는 홍보대사인 임현식 탤런트, 오상진 아나운서, 조수빈 아나운서 등 여러 분들과 함께 공익캠페인 광고를 촬영했습니다. 광고 촬영현장의 모습 많이 궁금하실텐데요. 그곳의 생생한 현장을 보여 싶어 담아보았습니다. 그런데 심하게 떨리는 동영상 화면이네요. 많은 이해부탁드립니다. ^ ^ ;

 

자~  함께 그 모습 보실까요? ㅎ

  

 

 

 

 

만족 할 수 있는 광고를 만들기위해 똑같은 말을 되풀이하는 모습,  싫을 만도 한데 연신 미소와 쾌활함을 잃지 않으시고 은근 프로다운 모습을 보여주십니다.

 

2011년 1월부터 시행하는 4대보험 징수통합, 광고를 통해 더 잘 알려 질 것 같습니다.  

 

사회보험 징수통합 제도를 통하여 이렇게 좋아지는 것 알고 계시죠? 
   * 징수업무 단일화로 고객의 편의성이 크게 향상.
   * 중복업무 효율화를 통하여  행정비용이 절감.
   * 절감된 인력을 활용하여 사회보험서비스를 확대.

 

꼭 기억해 두시고요~.  오늘은 동영상을 올리지만 다음에는 사진을 더 보충하도록 하겠습니다.


김상배/ 국민건강보험 건강천사 기자단

 

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  1. 하수 2010.11.29 14:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 모두 나오셨네요.^^

    • 국민건강보험공단 2010.11.29 16:46 신고  댓글주소  수정/삭제

      함께 있기만해도 절로 미소가 그려지는 분들입니다.
      이쁘고 멋지고~ 친근한 분들 이십니다.
      이분들의 광고로 새로 시행되는 제도가 많은 분들께 알려지게 되면 좋겠습니다. :)

 

 지난해 장기요양기관 평가에 이어 올해는 재가장기요양기관에 대한 평가를 오는 12월 10일까지 실시한
 다. 2008년 7월에 시행된 노인장기요양보험제도의 출범 2년을 점검하기위해 실시되는 이 평가는 재가
 장기요양기관의 서비스 수준과 운영체계에 대한 평가기준을 마련해 노인장기요양보험제도의 질적 수준
 을 높일 것으로 기대되고 있다. 국민건강보험공단 강릉지사가 실시한 관내 재가장기요양기관의 평가현
 장을 취재했다.

 

 

 

노인장기요양보험 제도시행 2 년을 점검하는 중간 평가

 

2008년 7월 노인장기요양보험제도가 도입되면서 20만 명 이상의 어르신들이 이제도의 대상자가 되었고 고령화율의 빠른 속도에 의해 현재는 30만 명으로 그 규모가 증가했다. 제도 도입 후 이용자들의 서비스 수준에 대한 기대에 부응하며, 더욱 우수해진 서비스가 제공되고 있지만 재가장기요양기관의 서비스 수준과 체계에 대해 보다 객관적인 측정이 필요한 상태다.

 

무엇보다 서비스 관리자인 국민건강보험공단과 서비스 제공자인 재가장기요양기관 그리고 서비스 이용자인 어르신들 간의 요양서비스 수준에 대해 충분한 합의가 이루어져야 한다는 게 중론이다.

 

국민건강보험은 재가장기요양기관에 대한 서비스 수준 평가의 조기정착과 요양급여의 수준 보장을 위해 재가장기요양기관 평가 계획을 수립했으며, 내년도 의무평가 시행에 앞서 올해는 신청기관에 대해서만 평가를 실시한다. 당초 목표는 전체기관 중 55%를 평가하는 것이었지만 평가 신청율은 60%를 상회하고 있다.

 

평가결과 상위 10% 범위 내의 우수 기관은 공단부담액의 5% 범위 내에서 급여비 인센티브를 제공받는 특전이 있기도 하지만 많은 재가장기요양기관들이 내년에 시행되는 의무평가를 의식하며, 이번 평가를 통해 적정한 서비스 수준과 운영체계를 마련하겠다는 계획이다.


평가대상은 재가장기요양기관의 방문요양·방문목욕·방문간호·주야간보호·단기보호 등이며, 평가방식은 2인 1조로 구성된 평가팀이 평가신청기관을 방문해 평가 매뉴얼을 근거로 기관의 관련 서류와 체계를 확인하는 것이다. 이외에도 종사자와 수급자 평가를 병행 실시해 요양서비스의 현장 상황을 점검하고 수급자에게는 장기요양기관 선택권 보장과 서비스 이용 권한을 인식하게 하고 있다.

 


재가장기요양기관의 평가현장을 가다


강릉운영센터 김시룡 과장과 박희경 대리가 평가를 위해 방문한 곳은 강릉시 교동에 위치한 재가장기요양기관. 김시룡 과장은 평가실시통보서 제시 후 시설장에게 평가수행 절차를 설명한 후 평가조사를 실시했다. 평가매뉴얼을 근거로 평가조사
표를 작성해나가기 시작하는데 기관의 서류들이 테이블에 한가득 쌓여 있는데도 평가매뉴얼이 요구하는 서류와 행정양식이 준비되지 않는 경우가 많다.

 


‘기관은 직원의 건강검진을 매년 실시하고 있습니다’ ‘기관은 배상책임보험에 가입합니다’ ‘기관은 건강보험, 국민연금, 고용보험, 산재보험에 가입합니다’ 등 재가장기요양기관 운영에 필수적인 항목에 대해서는 서류구비가 우수한 편이지만, ‘기관은 급여제공직원의 업무만족도 및 문제점을 파악합니다’ ‘기관은 자체평가 결과에 따라 질 향상 계획을 세우고 수행합니다’ ‘기관은 직원에게 개인정보보호에 대한 교육을 실시합니다’ 등 재가장기요양기관이 보유해야 할 고유한 프로그램이나 전문적인 운영체계를 점검하는 항목에 대해서는 부족한 대응력을 보여주었다.


김시룡 과장은 이 현상에 대해 이렇게 얘기한다.

재가장기요양기관들이 현장에서 보여주는 재가서비스 수준은 큰 차이가 없어요. 하지만 운영체계나 종사사에 대한 교육, 관리 등에서 편차를 보이는 경우가 많죠. 영세하거나 운영상태가 불량한
기관일수록 행정체계가 미비한 편인데 이 점이 시정되지 않으면 종사자(요양보호사)의 이직이나, 전문성 결여가 재가서비스 수준에 악영향을 미칠 테고 낙상을 비롯한 안전사고 발생 시 여러 문제를 일으키게 돼죠. 그래서 기관 종사자들의 건강상태를 점검하는 항목이나 수급자의 낙상 사고에 대비하는 보험 항목을 평가하는 부분에서는 신중을 기하는 편이에요.”

 


수급자의 권리를 인식시키는 평가


다음 일정은 방문요양 평가가 이뤄지는 천옥연 어르신의 아파트. 8평이 채 안 되는 비좁은 아파트지만 하반신 마비로 거동이 불편한 할머니에게는 만만치 않은 공간이다. 요양보호사 김옥자 씨가 청소와 식사 준비를 다 해놓은 뒤여서 집안은 정
갈하고 맛있는 냄새로 가득한데 강릉운영센터 정윤경 대리가 어르신의 귀에 대고 질문을 한다.


“할머니 요양보호사 분이 매일 아침 9시에 시간 어기지 않고 도착하나요?”,
“할머니, 요양보호사 분이 이제 청소할게요, 이제 식사 준비할게요, 이렇게 말씀하신 후 일을 해주시나요?"

할머니는 방문요양 서비스를 수급하게 되면서 집안이 한결 청결해지고 식사를 잘 할 수 있게 돼서 건강이 매우 좋아졌다는 얘기를 분명하게 전한다. 정윤경 대리는 오늘의 방문요양평가에 대한 소감을 이렇게 들려준다.

“ 천옥연 할머니는 기초생활수급자세요. 본인부담금을 내지 않아도 되는 분이시죠. 그래서 재가서비스에 대해 고마워만 하실 뿐 본인이 당연히 받아야 할 내용을 요구하실 줄 모르세요. 그러다보니 기관의 서비스 내용이 허술해지기 마련이죠. 요양보호사가 제 시간에 오지 않는다든지 아니면 시간이 남았는데도 먼저 간다든지 하는 식이죠. 할머니가 응당 받아야 할 서비스 내용을 숙지시켜 드렸는데 그 점이 이번 평가조사의 큰 장점이라고 볼 수 있죠. 수급자의 권리를 인식시켜 주는 점 말이에요.”

 


요양보호사의 전문성을 생각하게 하는 평가

 


기온이 급격히 떨어지는 것을 감안해 어르신들의 관절 마사지에 신경을 쓴다는 요양보호사 김옥자 씨도 처음엔 자신의 업무내용을 평가받는 일이 불편했지만 종사자 평가 조사를 통해 요양사의 직업적 전문성을 이해하고, 복리후생 등을 요구할 수 있게 돼 기쁘다고 얘기한다.


보다 우수한 재가장기요양서비스 창출을 위해 공정하고 객관적인 평가 체계를 마련한다는 목표로 실시된 이번 재가장기요양기관 평가조사에서 우리는 또 한 번 관리자(국민건강보험공단)와 서비스 제공자(재가장기요양기관) 그리고 수급자(어르신)간의 요양서비스 수준에 대한 합의가 이루어져야 한다는 것을 확인하게 된다.


 

  재가장기요양기관의 수는 얼마나 될까요!


  노인장기요양보험 등급판정 신청자는 2010년 8월 현재 65만 명(누적)이며, 이중 노인요양인정자(1∼3등급)는 약 30만 명
  에 달한다. 등급외자는 12만 명(23%)이며, 의사소견서 미제출 등으로 등급판정이 각하된 신청자는 10만 명(19%)으로 파
  악됐다. 장기요양인정자 30만 명 가운데 현재 23만 명(78%)이 서비스를 받고 있다.


  장기요양서비스는 재가급여가 72%이며, 시설이용은 28%다. 복지부로부터 지정을 받은 요양시설은 3000곳이며, 재가요
  양기관은 2만 곳(방문요양9000곳+방문목욕 7000곳+주야간 단기보호 및 방문간호시설 2500곳)에 달한다. 요양보호사는
  78만 명이 자격을 취득했으며, 20만 명이 활동을 하고 있다. 요양보호사 교육기관은 1400곳이 운영 중이다.


  현장 실사를 생략한 평가 매뉴얼에 의한 서류 심사인데도 몇몇 기관은 평가과정을 힘겨워하고 있는 실정이다. 더욱 체
  계적이고 장기요양재가서비스의 현장 상황을 고려한 평가체계를 마련해 의무 평가제가 시행되는 내년을 준비해야 겠
  다. 물론 이
런 과정을 통해 노인장기요양보험은 시행 초기의 문제점을 보완하며, 더욱 성숙한 한국형 사회복지제도로
  자리매김할 것이다.

 

 

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  1. 워크뷰 2010.11.26 08:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이번 조사로 현장에서 수고하시는 모든분들의 노고가 정확하게 인식이 되길 바랍니다^^

  2. 풀칠아비 2010.11.26 12:01  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꼼꼼한 평가, 그리고 현장상황이 반영된 평가가 이루어져서,
    성숙된 복지 제도로 다가갈 수 있었으면 좋겠네요. ^^

    • 국민건강보험공단 2010.11.27 01:17 신고  댓글주소  수정/삭제

      모두가 함께 동참하여 건강의 선진 문화를 이끌어 갈 수 있으면 좋겠습니다.
      현장의 평가가 더 잘 이뤄질 수 있도록, 정직한 평가가 이뤄질 수 있도로 더 많은 관심, 사랑 부탁드립니다.
      즐거운 날 되십시오 :)

  3. pennpenn 2010.11.27 04:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    노인의 누후와 건강을 위한 노력에 박수를 보냅니다.
    주말을 멋지게 보내세요~

  4. 모르겐 2010.11.27 05:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 글 보면.. 또~ 얼마나 많은 분들이 고생하면서 준비했을까란 생각이 듭니다~~ 화이팅!

    • 국민건강보험공단 2010.11.29 16:33 신고  댓글주소  수정/삭제

      일일이 방문해 정확한 평가를 위해 수고를 아끼시지 않는 많은 평가자분들께 마음으로나마 힘있는 박수를 보냅니다.
      정말 올바름 복지 서비스 고르게 혜택 받을 수 있으면 좋겠습니다. :)

  5. Nike Free Run 7.0 2013.04.15 21:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    꽃이 예쁘고 하늘이 푸르고 바람이 시원한건 내곁에 항상 네가 있기때문이야

 

 

유환석

건강검진으로 웬만한 질환 모두 발견... 건강검진 꼭 받아야하나? 건이 엄마도 받았어? 올해 대상자는 이런 사람이라는군!! 직장가무직전원, 사무직중 2010년 대상자 직장피부양자:짝수년도 출생자중 만 40세 이상자 지역가입자:짝수년도 출생자 세대주 및 만 40세 이상 세대원 그리고, 검진항목도 21가지나 돼 웬만한 질환은 모두 발견할수 있고...


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  1. 굄돌 2010.11.26 07:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이젠 갈수록 노인복지에 관심을 두어야 할 것 같아요.
    다들 나이는 먹고 옛날처럼 빨리 죽는 것도 아니고...
    MRI는 왜 전신에 보험적용이 안되고 부분만 보장받을 수 있는 걸까요?

 


 적정관리를 통한 양질의 보장구를 제공하기 위하여 공단에 등록된 업소 및 품목에 한하여 
   보험급여가 가능합니다

  
* 대상 : 
       ①업소등록 - 전동휠체어, 전동스쿠터, 보청기 제조·수입·판매업소 또는 
판매업소 의지·보조기 및 정형외과용구두 
                           
제조업소

       ②품목등록 - 전동휠체어,전동스쿠터,보청기
   * 적용기준 : 
       가입자 또는 피부양자가 ①항의 보장구에 대한 급여혜택을 받으려면 반드시 공단에 등록된 업소에서 보장구를 구입하여
       야 
하며,  ②항의 품목의 경우에는 공단에 등록된 제품에 한하여 구입하여야 함. 
       다만, 2010년도 12월 31일까지는 종전과 같이 등록되지 않은 보장구를 구입하여도 보험급여 가능

  * 등록여부 확인 방법 :

  
 ● 장애인 등록 전에 의료적 필요성으로 구입하는 보장구에 대해서도 보험급여가 적용됩니다

      (반드시 장애인 등록후 공단청구 가능)

   * 대상품목 : 75개품목 (전동휠체어,전동스쿠터 제외)

   * 적용기준 : 2010년 7월 1일이후 보장구 유형별 전문의가 발행한 처방전으로 구입하였거나 구입한 경우로 장애인 등록
                     
 6개월 이내에 구입한 보장구에 한함  
 
 ● 의지 · 보조기의 경우 담당의사의 최종 검수확인 전에 의지 · 보조기 기사의 검수 절차를 
    신설하여 보다 적합한 보장구를 제공 받을 수 있도록 하였습니다

 
 ● 의안의 경우 양측 모두 보험급여가 가능합니다

  * 적용기준 : 2010년 7월 1일이후 발행한 처방전으로 구입한 경우

 장애인보장구 급여제도 알아보기 :

 

 

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  1. 악랄가츠 2010.10.26 20:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    널리 홍보되어 많은 분들이 혜택받았으면 좋겠네요 ^^/

  2. 루비™ 2010.10.26 21:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장애인 보장구의 경우에는 터쿠니없이 가격이 비싼데
    의료보험공단에서는 1/10 정도의 가격만 보장해주는 것을 봤습니다.
    장애인 보장구가 수요가 적다고 해서
    폭리를 취하는 보장구 판매업자들도 문제이구요.

  3. pennpenn 2010.10.26 23:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보로군요~
    늘 건강하세요~

  4. 꽁보리밥 2010.10.27 06:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    많은 사람들이 모르고 잇을텐데 하는 생각이 듭니다.
    좋은 변화로 보여요.

  갈수록 결혼연령이 높아지면서 고령 출산도 늘어나는 추세다. 지난 2008년 결혼한 송택근·이나영 씨 부
  부도 아빠 나이 마흔 살, 엄마는 서른여덟 살에 첫 아이를 낳았다. 결혼이 늦은 만큼 자녀 계획이 시급했
  지만 두 부부는 서두르지 않고 계획임신을 준비했다. 이들 부부를 통해 계획임신을 생각 중인 예비 엄마
  아빠들이 알아야 할 것들을 알아본다.
 

 

계획임신하면 이런 점이 좋아요


“주위에서는 한 살이라도 젊을 때 아이를 낳아야 한다면서 결혼하자마자 아이를 가지라고 했지만, 저희는 7개월간 임신을 준비했어요. 나이가 많으니 오히려 더 준비에 철저해야죠.”

 


엄마 이나영 씨는 “고령 임신을 하게 되면 아이 건강에 대한 걱정이 앞서기 마련인데, 계획임신을 하니 불안감을 떨칠 수 있어서 태교에 더 도움이 된 것 같다” 고 말했다. 자녀를 많이 낳지 않는 요즘에는 건강하고 똑똑한 아이를 낳기 위해 이들 부부처럼 계획임신을 준비하는 경우가 많다.


계획임신을 하게 되면 알코올이나 니코틴, 약물, 방사선 등에 노출되는 것을 미리 막음으로써 건강한 아이를 낳는 데 도움이 된다. 또, 조기에 불임 요인을 발견해 임신성공률을 높일 수 있고, 아이를 기다리는 시간을 충분히 가져 산후우울증을 막는데도 도움이 된다. 워킹맘의 경우 갑작스런 임신으로 인한 업무 스트레스도 받지 않을 수 있다

 

산전검사부터 영양 관리까지 계획한다

 

송택근·이나영 부부의 경우 임신을 계획하면서 가장 먼저 산전검사부터 시작했다. 산전검사는 임신에 적합한 몸 상태인지를 점검하는 것으로 풍진, 간염, 성병, 자궁기형 등에 대한 검사가 필수적이다. 산부인과를 방문해 진단을 받는 뒤, 감염질환인 간염이나 풍진에 면역이 없는 것으로 확인되면 반드시 예방접종 후 임신을 계획해야 한다.

 

또한 임신으로 인해 고혈압이나 당뇨를 일으키는 경우가 있기 때문에 혈압과 혈당 검사를 받도록 하고 자궁경부암 검사, 신장 기능, 빈혈 유무 등을 체크해야 한다.

다음으로는 임신을 위한 건강한 몸만들기에 돌입해야 한다. 이나영 씨의 경우는 결혼 직후부터 커피와 탄산음료를 줄이고 인스턴트 식품을 피하며 조미료가 첨가된 음식을 멀리하는 식습관을 들였다. 또, 임신 전 3개월부터 엽산이 함유된 종합 비타민제를 복용했는데, 엽산은 산모의 건강과 유산방지 및 기형아 예방에 도움이 된다.

이밖에 임신 전에는 적정한 체중을 유지 관리해야 한다. 비만한 여성이 임신을 하게 되면 거대 체중아의 출산 가능성이 높아지며 임신성 당뇨, 견갑난산 등의 합병증을 유발할 수 있다. 또 적절한 몸무게를 유지한 산모에 비해 제왕절개수술 가능성이 2배 가량 커지기 때문에 식이요법과 운동을 통한 산전 체중관리가 반드시 필요하다.

아빠의 경우에도 임신에 대비한 건강관리가 필수다. 정액이 남자의 몸에서 만들어지려면 약 3개월이 걸리기 때문이며 유해 환경에 노출되지 않도록 관리해야 한다. 송택근 씨는 임신 전 6개월부터 약물, 알코올, 담배 등을 끊어 예비 아빠로서 준비를 철저히 했다. 이밖에 임신 준비 기간에는 엄마 아빠 모두 여드름, 탈모, 무좀 치료제등의 약물 복용을 중단해야 한다.


고운맘 카드로 초기 진료비 부담 줄여

이들 부부는 6개월의 준비기간을 거친 뒤 2009년 7월 첫번째 시도에서 곧바로 임신에 성공했다. 임신을 확인한 후에는 국민건강보험에서 지원해주는 고운맘 카드를 발급받았다. 한 회 진찰 당 4만 원 까지 보조를 받을 수 있기 때문에 임신 초기 진료비 부담을 줄이는데 큰 도움을 받았다고. 고운맘 카드는 올해 4월부터 혜택 한도가 30만 원으로 늘어나 임신을 계획하는 부부에게 경제적 도움을 주고 있다.

국민건강보험은 고운맘 카드의 지원 규모를 2012년 까지 매해 10만원 씩 늘려 총 50만원 까지 지원할 계획이다. 이들 부부는 올해 4월, 키 54cm, 몸무게 3.8kg의 건강한 아이를 출산했다. 생후 5개월이 된 원겸이는 현재 키 70cm에 몸무게 9kg으로 또래 아이들보다 우량한 성장을 보이고 있다.

이 나영씨는 “계획임신을 하면 준비된 환경에서 편안한 마음으로 아이를 맞이할 수 있어 좋다”며 특히 예비 엄마 아빠가 고령인 경우 계획임신이 필수적인 것 같다고 말했다.

 

  국민건강보험에서 건강한 아이의 출산을 응원합니다!
  
 
국민건강보험에서는 예비 엄마 아빠들이 건강한 아이를 출산할 수 있도록 여러 출산지원 혜택을 마련하고 있다. 먼저 산전
 검사를 위한 혈액검사, 소변검사, 풍진항체검사, 매독·B형간염·에이즈·빈혈·선천성기형아 검사 등을 받을 경우 보험을 적용
 해준다. 또한 불임 판단을 받았을 경우(정상적인 부부생활 중 1년 내 임신이 되지 않을 경우, 유산·자궁외 임신 및 분만 후 1
 년 이내에 임신이 되지 않을 경우)에도 불임검사 또는 배란촉진제 사용 시 보험을 적용해 준다. 이밖에 영구 피임수술을 받
 은 부부가 난관 또는 정관 복원수술을 받을 경우에도 보험이 적용된다. 가정분만을 계획하고 있다면 그에 따른 출산비도 지
 원받을 수있다. 집(병·의원이나 조산원이 아닌 곳)에서 출산 할 경우 공단에 신청하면 25만원의 출산비를 지급받는다.
  문의15777-1000

 

 

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  1. 인생이란 즐거운 롤러코스터 2010.10.26 11:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으음..역시 모든것은 계획을 세워서...
    마흔살 첫아이는 저도 그럴것 같은뎅..ㅠㅜ

  2. 티런 2010.10.26 11:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    집에서 출산할 경우 지원비도 있군요.~
    좋은 정보 머리속에 쏙쏙 넣어봅니다~~

  3. 온수 2010.10.26 14:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우.
    멋진데요?
    게다가 지원비도 있고
    축하드립니다.
    3명의 가족 모습이 참 보기 좋아요~:)

  4. 칼리오페 2010.10.26 14:11  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘에는 40대에 첫아이 놓는 분들이 주위에 꽤 있으시더라구요.
    화목해 보이는 모습이 보기 좋네요.
    건강한 출산 축하드려요~~~~

  5. *저녁노을* 2010.10.26 18:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와...괜찮은데..노을이두 하나 낳아 볼까?? 농담이었습니다.ㅎㅎㅎㅎ
    잘 보고 가요.
    축하드립니다.

 

 

안녕하세요~ ^^

국민건강보험에서 2010년도 하반기 경력 및 신입직원을 채용합니다.

유능한 인재의 많은 응모를 바랍니다.



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  1. 칼리오페 2010.10.20 13:18  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    취업시즌이 맞긴 맞나보네요^ ^

    좋은 일자리이니 많은 인재들이 모일 것 같네요^ ^
    모두들 국민건강보험에 채용 되세요~~:)

 올해로 마흔네 살이 된 박중훈. 혹자는 배우가 나이를 먹는다는 건 전성기에서 밀려나는 시초로 여기지만
 배우 박중훈은 그렇게 생각하지 않는다. 설익고 불충분했던 삶에 성숙과 지혜를 채울 수 있는 계기라고
 말한다. 그는 주름살을 기쁜 마음으로 바라보는 여유를 갖고 있는 것이다. 그리고 그 세월의 힘이 천의 얼
 굴을 연기할 수 있는 배우의 자산임을 믿어 의심치 않는다.

 


나는 운동한다, 살아있는 눈빛을 위해


그가 운동을 하는 이유는 세 가지다. 누구나 그러한 것처럼 체력을 키우기 위해서, 배우로서 체형을 관리하기 위해서, 그리고 살아있는 눈빛을 유지하기 위해서다. 카메라가 배우의 눈을 클로즈업 했을 경우 스크린에서 그 눈은 3천 배 이상 확대된다고 한다.


그 순간 살아 있는 눈빛을 보여주려면 평소의 운동으로 몸의 밸런스를 유지해야 한다는 것이다. 언제 있을지 모를 3천 배의 클로즈업 순간을 위해 매일 3시간씩 운동을 하는 것에서 그의 철저한 근성, 멀리 내다보는 혜안, 그리고 항시 준비하는 겸손을 엿 볼 수 있다.

 

그래서 그는 운동을 일처럼 여기며 신중하게 해나간다. 일반인이 여가시간에 운동을 한다면 그는 일부러 시간을 내 운동을 하는 것이다. 어쩌다 갑작스런 일이 생겼을 때도 “선약이 있습니다” 라며 다음으로 미룬다. 물론 그의 선약은 운동이다.

 


아버지의 책임을 다하기 위해 건강검진을 받는다


누구나 그렇겠지만 저 역시 아이들이 잘 성장할 수 있도록 아버지 역할에 최선을 다하려고 하지요. 아이들이 커가는 모습을 보면서 그 책임감은 더 강해졌어요. 그래서 7년 전부터 1년에 한 번씩 아내와 정기 건강검진을 받고 있어요. 건강을 지키려면 건강상태를 점검 하는게 가장 중요한 일이니 까요.”


사실 중학교 때 급성신장염을 앓았던 것과 스무살 무렵 추간 판탈출증으로 고생한 것 외에 박중훈은 병원 신세를 진 일이 많지 않다. 소소하게 감기나 염증 치료 때문에 병원에 다닌 적이 있을 뿐이다. 하지만 그 때마다 큰 돈 들이지 않고 병원 치료를 받을 수 있었던 것을 보면 우리나라의 국민건강보험제도가 복지적 측면에서 우수하다는 느낌을 받았다고 얘기한다.

 

박중훈은 건강보험 고액 성실납부자 가운데 하나다. 그는 자신이 납부한 건강보험료가 다른 사람들의 건강과 행복을 지키는 데 큰힘이 된다는 것에 대해 큰 보람을 느끼고 있다.

 


<착한남자>로 감독 데뷔를 준비하고 있다


“건강을 잃지만 않는다면 나이 드는 것은 지극히 유쾌한 일입니다. 예전에 몰랐던 것들을 알게 되고 그만큼 더 지혜로워질 수있으니까요. 나이 드는 것을 두려워하는 분들도 많은데, 제 생각에 나이 드는 것은 기쁘거나 슬퍼할 대상이 아니라 운명 같은 것이고 충분히 매력이 있는 일이지요.”

 

 

그는 20대의 젊은 나이를 기준으로 인생을 재단하려는 시선에 대해 얼마간 불만을 갖고 있다. 그의 생각엔 나이 드는 것이 문제가 아니라 에너지를 잃고 시들어버리는 것이 문제다. 박중훈은 기쁜 마음으로 주름살을 받아들이고, 삶을 더 온화한 시선으로 바라보며, 와인처럼 숙성할 준비를 하고 있다. 때문에 그에게 세월이란 산화가 아니라 숙성을 위한 필요조건이다.

 

최근 박중훈은 임권택 감독의 101번째 영화 <달빛 길어 올리기>의 촬영을 마쳤다. 올해로 데뷔 25년을 맞은 그에게 <달빛 길어 올리기>는 40번째 작품이다. 촬영 종료에 이어 그는 감독 데뷔를 준비하고 있다. 내년 상반기 크랭크 인을 예정하고 있는 그의 감독 데뷔작은 <착한남자>라는 작품이다.

 

오만하기만 했던 남자가 몰락의 길을 걷게 되면서 겪는 관계의 변화, 새로운 성공을 소재로 하는 그의 야심작이다. 가장 사실적인 캐릭터를 만들어 내던 배우 박중훈의 연출력은 어떤 힘을 발휘하게 될까! 국민건강보험의 따뜻함만큼이나 그의 새 영화가 인간적이고 낙관적인 화두를 내놓길 바란다.


 

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  1. 티런 2010.09.30 07:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아~~멋진 말들이네요.
    나를 위해 가족을 위해~여러모로 노력해야겠다는생각이 듭니다~

  2. 엉클 덕 2010.09.30 09:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    "아버지의 책임을 위해 건강건진을 받는다".... 일반적으로 본인의 건강과 자신을 위하여 건강건진을 받는다고 하는데,
    가족에 대한 책임과 사랑이 물씬 풍겨나는 멋있는 남자임에 틀림이 없는것 같습니다.

  3. 옥이(김진옥) 2010.09.30 09:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~~~
    그러고보니 박중훈씨가 나이 많이 들었을텐데...
    젊어보입니다..
    즐거운 하루 보내세요~~

    • 국민건강보험공단 2010.09.30 18:29 신고  댓글주소  수정/삭제

      세월이 흐르는 만큼
      건강, 체력 관리에 많은 노력을 하는 배우중의 한 분인것 같아요.
      늘 건강영양식의 매끈한 피부의 옥이님도 세월이 비켜가시는 분이 아닌가 하는데요? ㅎㅎ :)

  4. 원이맘B 2010.09.30 11:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    박준홍씨 멋있는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    아버지의 책임을 위해 건강검진을 받는 다는 모습이 좋네요 !
    저도 저렇게 책임감 강하게 나이들고 싶네요

    오늘 배우 박중훈씨 다시 보고 가요~

    건강천사님도 쌀쌀한 가을에 건강챙기시구요
    곧 있음 다가오는 점심시간에 점심
    맛있게 드세요~~:)

    • 국민건강보험공단 2010.09.30 18:31 신고  댓글주소  수정/삭제

      원이맘 B님 안녕하세요? ㅎ
      정말 자기와 가족, 사회를 위해서 건강검진 잊지 말아야겠습니다 ㅎ
      원이맘님도 움추리게 하는 가을바람, 따뜻한 옷 챙겨입으시고 맑은 가을 즐기시면 좋겠습니다 ~ :)

  5. 꽁보리밥 2010.09.30 11:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요 세상은 공평하다보니 나이가 든다는 것 대신에
    많은 지혜를 주죠.
    요즘은 나이많은 사람들이 환영받지 못하는 것이 안타깝습니다.

  6. 무릉도원 2010.09.30 11:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이들면서 인생의 지혜를 깨치지 못한다면 정말 불행한 일이라고 생각합니다...
    배우 박중훈에서 감독 박중훈으로의 변신이 기대됩니다....*^*

  7. 굄돌 2010.09.30 12:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멋져요.
    박중훈이라는 배우가 아니라 저렇게 말할 줄 아는 박중훈이
    정말 멋져요.

    천천이 깊어지고 천천이 저물어가는 것,
    그거야말로 저 생애 최고의 목표거든요.

    • 국민건강보험공단 2010.09.30 18:35 신고  댓글주소  수정/삭제

      넵 ㅎ
      고이지 않고 늘 배움의 자세로
      어느 순간에도 현명하고 지혜롭게 대처할 수 있는 사람이 되고픕니다. 정말.. 그렇게 되기를 ^^
      이미 그렇게 되었다. 몽고인사말을 건네고픕니다 :)

  8. pennpenn 2010.09.30 16:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    박종훈은 정말 믿음이 가는 베우입니다.
    그의 승승장구를 기원해요~

  9. 둔필승총 2010.10.05 13:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지난 한가위 때 햅쌀의 기운을 너무 많이 받아서요.~~
    이제 좀 빼려고 합니다. ^^;;;

안녕하세요. 국민건강보험 블로그 건강천사입니다.  


이웃분들의 톡특하고 기발한 건강식단 조리법들을 함께 나누는 기회를 마련하였습니다.


당첨되시는 분들의 레시피는 블로그, 트위터 등 요리코너에 공개 될 예정입니다.

건강천사의 건강 레시피에 많은 분들의 도전을 기다립니다. ^^

 

 

 

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  1. 옥이(김진옥) 2010.08.17 11:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~~ 이런공모전도 있었군요..너무 좋네요...

  2. 티런 2010.08.18 13:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    크.... 참여하고 싶어지네요.
    고민중...기존의글도 괜찮나요?^^


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