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소통/살아가는 이야기

새롭게 신설된 장기요양 등급, Q&A를 통해 알아보는 치매특별등급(5등급)! 비교적 양호한 신체기능으로 치매가 있음에도 장기요양보험혜택을 받으시지 못한 분들에게 장기요양 급여 제공을 위하여 5등급 치매특별등급이 7월 1일부터 시행되었습니다. 기존의 3등급 등급 대상자를 3,4등급으로 세분화 되어 신설되는 치매특별등급은 5등급이 되었습니다. 많은 분들이 치매특별등급에 대해 궁금한 점이 많으실 텐데 이제부터 하나씩 궁금증을 풀어 드리겠습니다. Q. 치매특별등급은 어떻게 신청하는 건가요? 본인 또는 대리인이 안내문에 동봉된 「장기요양인정 신청서」를 작성하여 방문, 팩스, 우편으로 공단 운영센터에 제출하거나 인터넷(www.longtermcare.or.kr)으로 직접 신청할 수 있습니다(65세 미만자는 노인성질환을 입증하는 진단서, 의사소견서를 함께 제출해주셔야 합니다). Q. 치매특별등.. 더보기
세상에서 제일 아름다운 중독, 봉사중독 “중독”라는 말은 참 많이 쓰는 단어이죠. 담배, 커피 등.. 내 의지대로 쉽게 중단할 수 없는 모든 것들을 “중독”이라고 하는데요. 봉사도 하다 보면, 그 뿌듯함과 타인을 위한 일을 했다는 성취감 때문에 중독이 된답니다. 가슴은 따뜻, 심장이 뭉클해지는 그런 ‘건강보험공단 동대문지사’의 봉.사.중.독. 이야기. 한 번 들어보실까요? ^^ 2014년 5월 15일, 따뜻한 봄날, 동대문지사의 건이강이 봉사단은 동대문노인종합복지관에 다녀왔어요. 한 달에 한 번 어르신들을 위한 배식 봉사를 하러 갔어요. 배식봉사 하면 흔히 밥을 퍼주는 장면만 생각이 나시지요? 하지만 밥을 푸기까지 보이지 않는 땀방울이 많이 필요하답니다. 400명이 넘는 어르신들의 식사를 준비하다 보면, 모든 게 다 대용량이랍니다. 장롱만한 .. 더보기
건강취미학개론 와인편 2화 - 초보자를 위한 간단한 와인 상식 > 넓은 의미에서의 와인은 과실을 발효시켜 만든 알코올 함유 음료를 말하지만 일반적으로 신선한 포도를 원료로 한 포도주를 말합니다. - 와인의 어원은 라틴어의 '비넘'(Vinum)으로 '포도나무'로부터 만든 술이라는 의미로 포도주를 일컫는 말이며 세계 여러 나라에서 와인을 뜻하는 말로는 이태리의 비노(Vino), 독일의 바인(wine), 프랑스의 뱅(Vin), 미국과 영국의 와인(Wine) 등 와인의 성분은 수분 85%, 알코올 9-13% 정도이고 나머지는 당분, 비타민, 유기산, 각종 미네랄, 폴리페놀(페놀 물질이 여러 개 결합된 것, 동맥경화 예방에 효능이 있는 카테킨 등) 등 건강 성분이 가득합니다. > 성서에는 모두 165번에 걸쳐서 와인이 인용, 기원전 3,000년경 이집트의 파라오들이 이미 와.. 더보기
건강보험료 소득 중심의 보험료 부과 건강보험공단에 힘들어서 찾아오시고, 전화로 하소연하시는 분의 80.7%(5,730만건)이 보험료 때문입니다. 평생을 모아 간신히 마련한 한 채의 집과 오래된 고물 차 한 대 때문에 수입 없는 집에서 보험료 20만원은 죽으라는 말이라며 가슴을 치며 절절히 고통을 호소하십니다. 건강보험공단 직원도 사람이라, 같이 울고 맙니다. “어머니, 너무 힘드시죠. 저희도 지역가입자에게 너무나 가혹한 이 제도에 대해 마음이 너무 아픕니다. 얼른 소득 기준보험료 기준으로 바뀌어서 집이나 차 있다고 살기 어려울 만큼 보험금을 부과하지 않도록 좋은 세상이 올 거에요...” 단 열 글자의 말이지만, 우리 국민의 삶에 희망을 줄 수 있는 말이랍니다. 건강보험료 산정 기준은 신용카드도 없고 인터넷도 없던 시절, 소득 수준이 파악이.. 더보기
우리가 사랑해야 할 장애인 우리가 사랑해야 할 장애인 제34회 장애인의 날 행사가 열린 진주시 체육관을 찾았습니다. 장애인의 날은 매년 4월 20일이지만 세월호 참사 여파로 약 2개월 연기된 6월 17일 개최되었어요. 이 날 비가 오는 궂은 날씨에도 불구하고 약 12,000명의 장애인과 가족들이 행사장을 찾아 주시어 성황을 이루었답니다. 진주시 장애인협회장님의 인사말씀. 그런데 일체의 메모지나 쪽지 같은 것을 보지 않고 행사에 참석한 인사들을 일일이 소개하면서 감사말씀과 또 정돈이 아주 잘된 연설을 하시는데, 아주 머리가 좋으신 분이구나 하고 생각했죠. 그런데 나중에 알고 보니 시각장애인이셨어요. 아~ 회장님께서는 시력을 잃은 대신 또 다른 능력을 부여받은 거였어요. "장애는 더 이상 장해가 아니라는 생각이 듭니다. 장애인들의 또.. 더보기
건강취미학개론 와인편 서론 - 와인과 건강 건강하지 못한 식습관을 갖은 건강한 프랑스인들의 역설 ‘프렌치 패러독스(French Paradox)’ 1인당 연간 110kg 이라는 세계 최고수준의 육류 지방 섭취에도 불구하고, 날씬한 몸매와 건강을 유지하는 프랑스인들을 연구한 결과 심장병으로 인한 사망률이 가장 낮은 결과를 보였다고 합니다. (프랑스 세르쥐 르노 교수 논문 참조) 프렌치 패러독스의 비밀은 바로 프랑스인들이 즐겨 마시는 와인에 있다는 것이 연구결과로 밝혀졌는데요, 포도주는 동맥경화의 원인물질을 강력하게 차단하는 효과를 가지고 있다고 합니다. 한국에 불었던 와인열풍도 이러한 와인의 효능이 밝혀지며 시작되었다고 합니다. 의학의 신 히포크라테스는 이런 말을 했다고 합니다. “와인은 음료로서 가장 가치가 있고, 약으로써 가장 맛이 있으며, 음식.. 더보기
여행을 했더니 건강해지는 섬, 석모도 흔히 여행을 하면 정신이 건강해진다고 생각합니다. 그런데 이 말에 바탕에는 ‘여행은 정신은 건강해지지만 건강은 그렇지 않은’ 이라는 뉘앙스가 숨어 있기도 합니다. 여행은 육체의 피로를 가져다줍니다. 불규칙적이고 영양불균형이 올 수 있는 식사, 낯선 환경, 쾌적하지 못한 이동 과정 등이 우리의 심신을 지치게 합니다. 그나마 여행이 가져다주는 정신적으로 긍정적인 요소들이 더 많기에 우리는 여행이, ‘그래도 정신 건강에는 좋다.’ 라고 말 할 수 있을 것입니다. 그러나 오늘 소개할 여행지는 정신의 건강뿐만 아니라 신체도 건강해지는 곳입니다. 바로 석모도 입니다. 석모도는 강화도 인근의 섬으로써 서울에서 자가용으로 한 시간 반 정도의 거리에 위치해 있습니다. 내비게이션으로 ‘석모도 선착장’으로 검색하시면 됩니다.. 더보기
마음의 휴식처, 안면도 여행 어떠세요? 만병의 근원인 스트레스는 우리의 몸을 망치고 정신을 피폐하게 만듭니다. 스트레스의 적응하는 것은 결코 좋은 것이 아닙니다. 사람의 마음은 그릇 같아서 약하면 깨지고, 너무 강해도 넘치기 마련입니다. 우리의 마음은 조상들의 작명에 담긴 혜학처럼 ‘해우소(解憂所)’가 필요한 것 같습니다. 근심과 탁한 것들을 털어내라는 ‘해우소’는 요새 쓰는 말로 번역하면 ‘힐링’이 아닐까요? 힐링에 가장 좋은 방법은 일상으로부터 벗어나는 것입니다. 일상을 벗어나 새로운 자극을 통해 살아있다는 것을 느끼는 것이 바로 여행이 주는 ‘힐링 효과’가 아닐까 싶습니다. 하지만 여행은 근거리로 가자니 일상탈출 분위기가 안 살고, 멀리가자니 장거리에 대한 부담감과 여독의 후유증이 걱정되곤 합니다. 그러한 의미에서 수도권에서 자동차로 두.. 더보기
[오르세 미술관전]- 1880년대 파리여행을 다녀오다!! 국립중앙박물관 기획전시실에서열리고 있는 [오르세 미술관전 - 근대 도시 파리의 삶과 예술 : 인상주의, 그 빛을 넘어] ​전시회에 다녀왔어요. 이번전시는 세계 10대 미술관중 하나인 프랑스의 오르세 미술관에 있는 작품 170여점이 전시되는 대규모 전시였답니다. 멋진 19세기 파리의 화려함과 낭만 속으로 여행을 떠나볼까요? 맑고 화창한 오월, 전시장인 국립중앙박물관 앞 호수는 또 다른 평화로움과 일상의 소소한 기쁨을 선물합니다. 전시장 안으로 들어가기 전 계단의 탐스런 양귀비꽃 전시장 입구의 안내그림! 전시장 입구의 모네의 '양산을 쓴 여인'입니다. 하늘빛을 닮은 흩날리는 드레스자락과 스카프가 환상적인 느낌을 자아내내요. ☞ 이번 전시에서 놓지지 말아야할 관람 포인트 세가지!! 첫째, 유난히 아름다운 여인.. 더보기
걷고 즐기고 맛보고~(청계천 투어2) 한 주 동안 건강천사 독자 여러분들 건강하고, 행복하고, 즐거운 한주 되셨나요? 1코스에 비해 볼거리와 재미있는 이벤트가 많은 관광2코스, 소망과 바람에 벽, 프러포즈 다리, 청계천 옛날 판잣집과 교복 입어보기 체험 등 많은 볼거리가 있는 코스입니다. 배도 부르겠다. 자~~~ 이제 한번 다시 떠나 볼까요? 버들다리를 지나면 도보관광2코스가 시작이 됩니다. 오간수교 부터 고신자교 까지 총9개의 다리로 구성되어 있습니다. 사실 이 코스에서 재미있는 것들이 많이 있는 것 같습니다. 오간수교를 나가면 패션의 메카인 동대문 패션타운을 갈수 있습니다. 가격이 싸고 최신 트랜드를 반영한 옷들이 많아 젊은이들이 많이 찾는 곳이기도 하고, 아이들의 옷 같은 경우에도 예쁘고 싼 옷들이 많이 있습니다. 가셔서 봄옷 하나 사.. 더보기

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