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‘다발성골수종’ 이기는 최민수의 해피엔딩 최민수의 투혼이 빛나는 드라마 '해피엔딩' 배우 최민수의 팬들에게 미안한 이야기이지만, 그가 나오는 프로그램은 별로 보고 싶지 않다. 그가 사회적으로 논란이 되는 스캔들을 일으킨 인물이어서가 아니다. 목에 기브스를 한 것처럼 잔뜩 힘이 들어간 목소리 자체가 싫다. ‘폼생폼사’도 어느 정도여야 하지, 모든 언행에서 폼을 의식하니 자연스럽지가 못하다. 최민수가 한 방송사의 드라마 ‘해피엔딩’에 나온다는 소식을 들었을 때, 크게 귀담아 듣지 않았다. 그의 모습을 브라운관에서 보고 싶지 않았기 때문이다. 배우 최불암 선생으로부터 다음과 같은 문자 메시지를 받고 나서야 ‘해피엔딩’을 눈여겨보게 됐다. ‘어제 해피엔딩 방송 혹시…. 최민수, 심혜진, 이승연의 성숙된 연기…특히 최민수의 심연의 투혼에 감동했습니다.’.. 더보기
행복은 정상이 아니다...'창조적으로 절망하라' 행복의 역설 사람들은 행복하지 않을 때 괴로워한다. 마치 자신이 누려야 할 것을 빼앗긴 것 마냥 슬퍼한다. 남들은 행복한데, 자신은 행복하지 않다면서 비관에 빠진다. 마치 행복이 당연한 것처럼 생각한다. 정말 행복한 것이 정상일까(Is Happiness Normal)? 미국의 심리학자이자 ‘수용과 전념 치료(Acceptance and Commitment Therapy)’의 창시자인 스티븐 헤이즈는 이 생각에 도전한다. 다시 말해 우리가 너무나 당연하게 생각하고 있던 전제, 즉 행복한 것이 정상이라는 생각이 틀렸다는 것이다. 그는 행복은 정상이 아니라고 말한다. 사람은 누구나 행복을 원하지만, 이것은 역설적으로 사람은 누구나 행복하지 않다는 것을 의미할 뿐이라는 것이다. 물론 현재 행복에 겨운 사람도 행복.. 더보기
시(詩)처럼 그림처럼 아름다운 죽설헌(竹雪軒)을 보다. 詩中有畵(시중유화), 畵中有詩(화중유시) 시속에 그림이 있고 그림 속에 시가 있다는 말이다. 시처럼 아름답고 그림처럼 아름답다는 뜻으로 이처럼 아름다운 곳이 죽설헌이다. ※ 유의 ... 죽설헌은 가족이 거주하는 집이므로 주인의 허락을 받지 않고는 출입할 수 없다 죽설헌은 전남 나주시 금천면의 배 밭 한가운데 자리잡고 있는 4,000여 평 남짓한 개인의 정원이다. 집 칼럼니스트인 김서령은 “대한민국 최고의 자연친화적인 집이다" 라고 하였고, 조선일보에 ‘조용헌 살롱’을 연재하는 칼럼니스트 조용헌은 죽설헌의 주인 시원 박태후 화백을 “죽림의 숨어있는 고수”라고 표현했다. 죽설헌은 화가인 시원(枾園) 박태후 선생이 평생을 가꾸어온 정원이다. 약 40년 올 곶게 가꾸어온 이 정원은 담양의 소쇄원과 더불어 호남을.. 더보기
가정의달 마지막 국민건강보험 퀴즈이벤트 당첨자 발표!! ^^* 그동안 건강천사 퀴즈이벤트에 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 건강하고 따뜻한 소식을 전해드리는 우리 건강천사 블로그 , 앞으로도 많이 사랑해주시구요 다음에 더 좋은 이벤트로 찾아 뵙겠습니다. 행복한 주말 보내세요^^* 로그인 없이 가능한 손가락추천은 글쓴이의 또다른 힘이 됩니다 더보기
가족 친구와 함께하는 '나들이 가기전 스트레칭' 어린이날, 어버이날, 그리고 3일간에 연휴를 즐길수 있는 석가탄신일 등 본격적으로 가족들과 나들이 가기 좋은 5월이다. 나들이를 즐기기 전 움츠러든 몸을 스트레칭으로 쭈~욱 펴주자. 이때 나 혼자 하지 말고 가족과 친구와 함께하면 효과 2배! 양 두 손 맞잡아 옆구리 늘리기 한쪽 다리를 맞물려 지지하고 서로 손을 잡은 상태에서 바깥쪽으로 천천히 몸을 기울여 하트 모양을 만들며 옆구리부터 종아리 근육까지 늘린다. 서로 어깨 누르기 양 두 손으로 서로 어깨를 눌러주며 엎드린 채 반동을 주지 말고 유지하며, 어깨부터 허리까지 쭉 편다. 마주보고 허벅지 늘리기 서로 어깨에 한 손을 지지한 상태로 발목을 잡아 허벅지를 천천히 당겨준다. 허벅지 근육의 스트레칭뿐만 아니라 균형 운동에도 도움이 된다. 두 손 맞닿은 .. 더보기
초파일 연꽃, 마음엔 '깨달음' 되고, 몸엔 '건강'이 되고... 4월 초파일(부처님 오신 날, 올해 5월28일)은 연(蓮)의 날이다. 불탄일(佛誕日)ㆍ욕불일(浴佛日)ㆍ석탄일(釋誕日)이라고도 불리는 초파일(음력 4월8일)은 불교 4대 명절 중 최대 명절이다. 불교에서 말하는 4대 명절은 초파일ㆍ석가 출가일(出家日, 음력 2월8일)ㆍ열반일(涅槃日, 음력 2월5일)ㆍ성도일(成道日, 음력 12월8일)을 가리킨다. 불교를 상징하는 연꽃(蓮花) 초파일 연등(燃燈)행사에선 연등(蓮燈)을 많이 단다. 연꽃이 불교를 상징하는 꽃이어서다. 불교에서 연은 극락세계와 장수ㆍ건강ㆍ명예를 뜻한다. “속세에 물들지 않으니, 연못 속에 핀 연꽃 같다”는 부처님의 가르침도 있다. 연꽃은 또 “물속에서 피어나지만 절대 물에 잠기는 일이 없고 진흙에서 피어나지만 결코 진흙에 물들지 않는” 이제염오(離.. 더보기
'삐끗', 접질린 발목 그냥 넘어가면 아니아니~ 아니되오~ 지난해 세브란스병원 정형외과가 심한 발목관절(족근관절)염으로 인공관절수술을 받은 환자들을 분석한 결과 이중 약 1/3이 접질린 발목(발목염좌)을 무시해 적절한 치료를 받지 않거나 관리를 소홀히 한 것으로 나타났다. 이들 인공관절치환술을 받은 환자 141명 중 41명의 환자가 발목염좌를 경험했고, 이 중 19명은 수차례 발목염좌를 경험했지만 이들 대부분이 아무런 치료를 받지 않았거나, 초기 치료 후 제대로 관리하지 않고 방치했다고 한다. 발목 삐끗하면 연골까지 손상될 수 있다 운동이나 생활 속에서 발목을 접질렸을 때, 심한 경우 주변의 인대손상은 물론 연골손상도 동반될 수 있다. 연골손상이 없는 가벼운 경우라도 손상된 인대로 관절이 불안정해져 반복적으로 접질리게 되며 결국 연골까지 손상될 수 있다. 발목관.. 더보기
걸을 때 발바닥이 '찌릿' 하다면? 족저근막염은 정형외과에 외래로 내원하는 환자의 약 1%가 호소하는 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나다. 평균 발생 연령은 40세 전후이며 여자에게 비교적 흔하게 발생한다. 족저근막염이란?... 갑자기 등산, 조깅, 에어로빅 등 격렬한 운동을 한 이후, 아침에 일어나서 첫걸음을 뗄 때 통증을 느끼고 걸으면 증상이 호전된다면 족저근막염의 전형적인 증상으로 볼수 있다. 장시간 오래 서서 일하거나 갑자기 운동을 시작해 족저근막에 하중이 증가했거나 최근 고지혈증, 비만 등이 심해지거나 평발이나 오목발 등의 발의 변형이 있는 경우에도 족저근막염이 흔하게 나타나며 약 30%에서 양측성으로 나타난다. 족저근막은 발의 바닥에 있는 단단한 섬유성 결합 조직 구조물로 다섯 개의 발가락에서 시작하여 발뒤꿈치 뼈 안쪽 .. 더보기
당신의 삶은 어떤 의미가 있는가? 죽음의 수용소에서... 인류 역사상 가장 광범위하게 진행되었고 가장 처참했던 전쟁 세계 2차 대전. 이 전쟁을 최악의 전쟁으로 만들어 놓은 중요한 사건은 바로 유태인 포로수용소였다. 그 중에서도 가장 악랄했던 포로수용소는 많이 알려진 아우슈비츠였다. 이 수용소를 통해 죽은 유태인들은 250~400만 명(추정)이라고 한다. 그야 말로 죽음의 수용소였다. 이 수용소에서 죽은 유태인의 상당수는 가스실에서 목숨을 잃었지만, 굳이 가스실이 아니더라도 수용소 환경은 죽음을 가져다주기에 충분히 열악했다. 비위생적인 시설, 최악의 식사, 단열과 보온이 전혀 안 되는 숙소 덕분에 너무나 많은 사람들이 질병과 배고픔으로 죽어갔다. 이곳에서 수감생활을 했을 했던 오스트리아 출신의 유태인 정신과 의사 빅터 프랭클(Victor.. 더보기
잘못 걸려온 전화로 시작된 사랑, 그리고 결혼 그날도 저는 바쁜 직장업무를 끝내고 늦은 귀가를 했습니다. 제 나이 서른이 훌쩍 넘어 시작한 객지생활도 벌써 여러 해를 거쳐서 이제는 조금씩 조금씩 이력이 날만도 했었지만, 혼자 대문을 따고 들어오는 마음은 언제나 썰렁함 그 자체였습니다. 조용히 라디오를 켜는데 전화벨이 울렸습니다. “아! 네... 전화가 잘못 걸려 왔네요.” 피곤한 저는 얼른 수화기를 내려놓고 씻을 준비를 하는데 다시금 전화벨이 울리는 것입니다. “여보세요?” 목소리의 주인공은 조금 전에 잘못 수신되었던 그 사람이었고 저는 슬그머니 화가 치밀어 올랐습니다. 그 사람은 “저-저- 잠깐만요!” 하고 전화 끊기를 만류하였습니다. “아니 왜 그러세요?” “저 사실은 그쪽에서 괜찮으시다면 잠시 통화를 좀 하고 싶은데요~.” 조금은 의아하고 이상.. 더보기

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